Zvýšte prísun vitamínu B12
Afty sú bolestivé vriedky, ktoré sa môžu objaviť kdekoľvek v dutine ústnej. Ak na ne trpíte, je potrebné zvýšiť prísun vitamínu B12, ktorý obsahujú napríklad kvasnice, vajcia a orechy.
Uvarte si odvar zo sušených čučoriedok
Pri liečbe áft sa veľmi osvedčil odvar zo sušených čučoriedok, ktorý potom poslúži k výplachu dutiny ústnej. Táto procedúra by sa mala opakovať každú hodinu. A ako si taký odvar pripraviť? 2 čajové lyžičky sušených čučoriedok varte v 150 ml vody 5 minút, potom 10 minút vylúhujte a sceďte.
Pomôže šalvia a harmanček
Môžete vyskúšať aj výplach dutiny ústnej šalviovým alebo harmančekovým čajom, ktoré majú protizápalové a zvieravé účinky. Čaj si pripravíte tak, že 1 čajovú lyžičku bylinky prelejete 150 ml vriacej vody, necháte 10 minút vylúhovať a potom scedíte. Vlažným čajom kloktajte niekoľkokrát denne.
Tymiánový čaj
Tymianový čaj si pripravíte veľmi ľahko. Stačí 1 zarovnanú čajovú lyžičku sušenej tymiánovej vňate zaliať 1 šálkou vriacej vody, potom nechať 10 minút lúhovať pod pokrievkou. Tymianový čaj je vhodné používať aj pri podozrení na črevné cudzopasníky.
