Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Tieto bylinky vám pomôžu prekonať jesennú únavu

reklama:

Jeseň so sebou tradične prináša sychravé počasie a tiež prechod na zimný čas, kvôli ktorému sa nám každý deň stmieva o hodinu skôr, než sme zvyknutí z leta.

Existuje niekoľko byliniek, ktoré vám pomôžu a zároveň obrnia váš imunitný systém v tomto chladnom počasí.

Ktoré to sú?

Na únavu
www.gettyimages.com

Ibištek

Za jej účinky proti únave môžeme vďačiť najmä vysokému obsahu vitamínu C a ďalších antioxidantov , ktoré vám v kombinácii s ďalšími účinnými látkami pomôžu sa prebrať aj počas tých najkratších zimných dní . Ibištek si môžete kúpiť v podobe sušených kvetov, z ktorých si následne pripravíte teplý alebo studený čaj.

Mäta

Aj keď sa mäta používa predovšetkým do studených letných nápojov a kokteilov, pretože dokáže spoľahlivo ochladiť celý organizmus, hodí sa aj na prípravu lahodných jesenných čajov. Posilňuje telesnú kondíciu a stimuluje nervový systém, vďaka čomu pomáha zmierniť pocity únavy a vyčerpania. Mimo toho sa pýši aj svojimi pozitívnymi účinkami na trávenie a bolesti zubov a ďasien  . Čerstvé i sušené lístky mäty si môžete pridať do ktoréhokoľvek čaju, avšak pozor na jej množstvo, jej výrazná aróma a chuť by mohla ľahko prebiť ostatné zložky vašej čajovej zmesi.

Zázvor

Tiež máte prakticky celý rok premrznuté ruky a nohy? Tak to si iste zamilujete zázvor, ktorý je známy najmä pre svoju schopnosť zahriať celé telo zvnútra, a tak i navonok . Pre jesenné a zimné mesiace je priamo ideálny pretože dokáže bojovať nielen so sezónnou únavou, ale aj s prípadnými vírusmi a baktériami , voči ktorým bývame v tomto období veľmi náchylní. Z olúpaného a nastrúhaného čerstvého zázvoru ľahko pripravíte silný čaj. Ak by však na vás jeho chuť bola až príliš ostrá, môžete si ho zaobstarať aj v sušenej podobe.

Levanduľa

Ďalšou bylinkou, ktorá vás dokáže spoľahlivo povzbudiť a zároveň aj zahriať , je levanduľa. Jej nezameniteľnú vôňu určite poznáte vďaka jej hojnému využitiu v kozmetickom priemysle, kde sa využíva najmä pre jej relaxačné a antibakteriálne účinky . Pár kvapiek levanduľového esenciálneho oleja na vankúši vám skutočne môže pomôcť so zaspávaním, keď si však tento olej nakvapkáte do horúceho kúpeľa a namočíte tam svoje chodidlá , bude mať na vaše telo opačný efekt – príjemne vás preberie.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 19. novembra 2019

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.