Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Tieto bylinky sú v boji s váhou skvelým pomocníkom

reklama:

Ak chcete schudnúť, chce to veľa pohybu a konzumáciu vyváženej stravy

Na druhej strane máme k dispozícii aj bylinky na chudnutie , ktoré pomáhajú proces straty telesnej hmotnosti urýchliť.

Aké to teda sú?

Škoricový čaj

Cinnamontea_800x365_header.jpg
Škorica nám pomôže k optimálnemu vybalansovaniu hladiny cukru.

K príprave čaju potrebujete:

1 lyžičku mletej škorice
1 kúsok škorice vcelku
vodu
Mletú škoricu povarte vo vode a vlejte do hrnčeka, do ktorého vložíte tyčinku škorice. Nechajte odstáť zhruba 15 minút. Potom sceďte a pite 1 až 2 šálky denne.

Zelený čaj sa zázvorom

2016_06_22_6924_1466574726._large.jpg
Dlhé štúdie preukázali pozitívne účinky zelených čajov na úbytok hmotnosti. Niektoré analýzy dokonca identifikovali 3 najdôležitejšie zložky podpory procesu chudnutia – kofeín, katechíny a theanin.

Kofeín určitým spôsobom urýchľuje metabolizmus, čo vedie k strate tuku. Katechíny sú síce považované skôr za antioxidačné flavonoidy, však napomáhajú znížiť vstrebávanie tukov cez črevné tkaniva. Theanin zase pomáha uvoľňovať dopamín, teda chemikáliu v mozgu, ktorá nás robí šťastnými a uvoľnenými.

Ak čaj obohatíte ešte o plátok zázvoru, vylepšíte tak tráviace procesy.

Zelený čaj s jemne posekaným alebo umletým zázvorom zalejte horúcou vodou a lúhujte zhruba 2 až 3 minúty. Pite 1 až 2-krát denne na lačno.

Čierne korenie s citrónom
Čierne korenie obsahuje látku piperín. Niektoré výskumy ukázali, že práve piperín interferuje s génmi riadiacimi tvorbu tukových buniek. Tiež znižuje hladinu tuku v krvi a zlepšuje vstrebávanie živín, zatiaľ čo citrónová šťava napomáha tráveniu.

Nápoj si vyrobíte z 1 pohára vody a polovice citróna, do ktorej dáte trošku korenia. Potom ho pijete vždy po jedle.

Pestrec
Je skvelou bylinkou pre čistenie pečene a odstraňovanie následkov nezdravého životného štýlu. Dokonca vás dokáže zbaviť aj malátnosti a únavy. Najčastejšie sa používa ako čaj.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 24. apríla 2019

Odporúčané články

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.