Kurkuma patrí rozhodne k tým najzdravším druhom korenia, vďaka ktorému môžete posilniť svoju obranyschopnosť aj posilniť celkové zdravie všetkých orgánov. Ak chcete byť zdraví, toto korenie vám pomôže najmä ako lahodný teplý nápoj.
Vyskúšajte tento zázračný lektvar.
Štúdia preukázala hlavné liečivo v korení
Za všetky pozitívne účinky kurkumy môže predovšetkým aktívna zlúčenina kurkumín, ktorej skvelé účinky na ľudské zdravie potvrdilo viac ako sedem tisíc štúdií. Výhod pre naše zdravie nesie toto zázračné korenie naozaj veľa.
Aby ste do svojho tela dostali kurkumu, môžete ju použiť ako klasické korenie. To sa pridáva väčšinou do indických receptov. Druhou možnosťou je príprava kurkumového nápoja, vďaka ktorému dostanete dôležité zložky do tela treba každý deň.
Príprava kurkumového nápoja je jednoduchá
Aby ste pripravili lahodný kurkumový nápoj plný zdravých účinkov, je nutné pridať lyžičku mletej kurkumy a trošku čierneho korenia do pohára s teplou vodou. Ingrediencie vo vode dôkladne premiešajte, aby sa kurkuma riadne rozpustila. Tento nápoj je nutné vypiť ešte teplý.
Je dôležité, aby ste pili tento zdravý nápoj každý deň, najlepšie hneď ráno na lačný žalúdok. Pozitívne účinky na sebe pocítite po pár týždňoch. Vďaka konzumácii sa zlepší funkcia vášho srdca, kurkumín totiž dokáže odstrániť povlak z krvných ciev.
Kurkuma bojuje proti cukrovke
Teplý nápoj, ktorého hlavnou ingredienciou je kurkuma, dokáže tiež zázračne znížiť vysokú hladinu cukru v krvi. Túto skutočnosť preukázala štúdia z roku 2009, ktorá bola vykonaná na Auburn University.
Konzumácia kurkumového nápoja vám pomáha tiež ako prevencia mozgových porúch. Kurkuma dokáže ochrániť mozog proti chorobám ako je napríklad Alzheimerova choroba alebo ďalšie mozgové poruchy, ktoré môžu prichádzať s vekom.
Tento nápoj má tiež protizápalové účinky
Cieľom kurkumy je predovšetkým zamedziť všetkým zápalovým ochoreniam, ktoré môžu napadnúť vaše telo a celkové zdravie. Vďaka protizápalovým vlastnostiam, ktoré kurkumín v sebe má, bude tento nápoj vaším ochrancom imunity. Nezabudnite, preto zaradiť toto zázračné korenie do vášho jedálnička a podporte tak nielen vaše chuťové bunky, ale predovšetkým vaše celkové zdravie.
