Citrón považujeme za jedno z najužitočnejších druhov ovocia na svete. Niektorí ľudia ho nazývajú aj superpotravinou a toto označenie si právom zaslúži. Citrónovník patrí medzi najstaršie kultivované rastliny, ktorých plody využívali na liečbu už mnohé staroveké civilizácie. Citrón je bohatý na vitamíny C, A, B1, B6 a minerály ako draslík, horčík, fosfor, vápnik. Obsahujú aj iné zdraviu prospešné látky, napríklad bioflavonoidy, pektín a kyselinu listovú.
Zdravotné účinky citróna
Citróny sú veľmi efektívne pri prevencii a liečbe mnohých ochorení. Majú pozitívny vplyv na žalúdok, črevá, pečeň i celkový imunitný systém. Toto pozoruhodné ovocie má celú paletu využitia na zlepšenie zdravia. Je nielen výborným antiseptikom, ale účinne tiež znižuje v tele horúčku a iné zápaly. Šťava a kôra citróna majú príjemnú kyslú chuť a v tele pôsobí ako určitý nárazník, v rámci ktorého dokážu znižovať hyperaktivitu žalúdka pri tvorbe nadmernej kyseliny. Kôra citróna obsahuje navyše vonné prchavé esenciálne oleje, ktoré uvoľňujú stiahnuté krvné cievy. Tieto oleje sú tiež veľmi prínosné na zmierňovanie a potláčanie bolestí kĺbov a nervov, pretože majú silný protizápalový účinok. Dnes vám prezradíme jeden trik na zníženie zápalov a potlačenie chronickej bolesti za použitia citrónovej kôry. Tento trik môžete aplikovať dvoma spôsobmi.
1. Citrónová kôra a olivový olej
Vezmite kôru z citróna (najlepšie v bio kvalite), dobre ju umyte vo vlažnej vode a umiestnite do uzatvárateľného pohára . Potom ju zalejte olivovým olejom, pohár uzavrite a nechajte stáť 2 týždne. Po ich uplynutí váš liečivý olej je hotový, pripravený na aplikáciu. Použite ho tak, že si ho vmasírujete do pokožky nad problémovým miestom, previažte gázou a nechajte pôsobiť cez noc. Ráno by ste sa mali prebudiť už bez bolestí.
2. Nastrúhaná citrónová kôra
Vezmite umytú citrónovú kôru a nastrúhajte ju na strúhadle. Potrebujete nastrúhať len vrchnú žltú časť kôry, nie vnútornú bielu. Nastrúhanú kôru naneste na zapálený kĺb, šľachu alebo iné boľavé miesto, previažte obväzom a nechajte pôsobiť 2 hodiny. Po tejto dobe by sa bolesť mala výrazne zmierniť, či dokonca úplne zmiznúť.
