Cievne ochorenia patria medzi najčastejšie zdravotné problémy v súčasnej spoločnosti. A hoci sa často označujú za civilizačné choroby, existuje jednoduché a efektívne riešenie, ktoré nám ponúka príroda. Pozrime sa na zázračnú silu bežných ingrediencií, ktoré máme často na dosah ruky.
Cievne ochorenia sú považované za jedno z najrozšírenejších zdravotných problémov, s ktorými sa stretávame. Často ich spájame s moderným životným štýlom, no nie je to nič, čo by civilizácia nemohla riešiť. Príroda nám ponúka škálu ingrediencií, ktoré efektívne znižujú hladinu cholesterolu, regulujú krvný tlak a podporujú srdcovocievne funkcie. Medzi takéto ingrediencie patrí napríklad cesnak, jeho pozitívne účinky na zdravie sú všeobecne známe.
O citrónoch tiež vieme, že sú skutočným pokladom, hoci ich obsah vitamínu C možno nie je taký vysoký, ako sa niekedy predpokladá. Ich prínos pre naše zdravie je však neoceniteľný, a to nielen vďaka vitamínom. Vedecké štúdie potvrdili, že kombinácia citrónov a cesnaku môže mať zázračné účinky na naše cievy a krvný obeh.
Príprava úžasného nápoja
Začneme dôkladným umytím citrónov, aby sme odstránili všetky zvyšky pesticídov. Päť citrónov umiestnime do teplej vody s pridaním dvoch lyžičiek jedlej sódy. Po dôkladnom umytí necháme citróny odpočívať desať minút.
Následne olúpeme jednu celú hlávku cesnaku, citróny vysušíme a nakrájame na menšie kúsky, nezabudneme ponechať aj šupku. Všetko spoločne rozmixujeme na hladkú masu, ktorú následne prelejeme do hrnca, zalejeme litrom vody a povaríme.
Po krátkom varu odstavíme z ohňa a ešte horúcu zmes precedíme do pohárov, ktoré hneď uzavrieme. Tento nápoj by sme mali konzumovať raz denne po obede počas troch týždňov. Vyhneme sa jeho pitiu pred spaním, pre lepšiu stráviteľnosť.
Už po niekoľkých dňoch by ste mali pocítiť úľavu. Okrem zníženia krvného tlaku a cholesterolu si môžete všimnúť aj menšie potenie a lepšiu kvalitu spánku.
Je dôležité pripomenúť, že pri vážnejších zdravotných problémoch by ste mali vyhľadať odbornú lekársku pomoc.
