Naša mentálna a emocionálna pohoda má obrovský vplyv na naše zdravie. Často to, čo považujeme za fyzické ochorenie, môže byť vo veľkej miere ovplyvnené našimi myšlienkami a pocitmi. Tento článok sa zameriava na to, ako pozitívne myslenie a vďačnosť môžu zohrávať kľúčovú úlohu v našom uzdravovaní a celkovom pocite zdravia. Odhalíme vám, prečo je dôležité zmeniť svoj prístup k vlastnému zdraviu a ako môže vďačnosť a správne presvedčenia ovplyvniť váš život.
Ľudia netrpia tým, čo sa deje, ale v dôsledku svojho vzťahu k tomu. Človek, ktorý je hlboko presvedčený o svojej chorobe, môže skutočne ochorieť. Ľudský duch je tiež kľúčovým stimulátorom uzdravenia a pohody.
Pozitívne myšlienky a príjemné emócie sú nevyhnutné pre zdravie, aj keď používame tie najmodernejšie a najúčinnejšie liečebné metódy.
Podobné priťahuje podobné
Ľudia, ktorí sa neustále zaoberajú chorobami a hovoria o nich, majú väčšiu šancu ochorieť. Naopak tí, ktorí sa sústredia na zdravie, budú pravdepodobne zdraví. Všetko, čo sa v našom živote objavuje, priťahujeme sami, vrátane bolestí a chorôb, ktoré si privolávame nesprávnymi myšlienkami a správaním.
Problémom je, že väčšina ľudí si zvykla sústrediť sa na to, čo nechcú, a potom sa čudujú, že sa s tým stále stretávajú. Skúste si uvedomiť, že sa cítite zdraví, šťastní a plní energie. Vesmír vám odpovie a všetko, čo cítite, sa objaví vo vašom živote. Začnite sa cítiť zdraví hneď teraz a pritiahnete udalosti, ktoré vám umožnia cítiť sa ešte lepšie.
Vďačnosť
Vďačnosť je kľúčom k tomu, ako získať viac do života. Dýchate – buďte za to vďační, máte oči, ruky, nohy, vidíte svet okolo seba, počujete zvuky prírody, ľudské hlasy, šum vetra… Buďte vďační za všetko, čo vás obklopuje. Sústreďte sa na to, čo máte, a nie na to, čo vám chýba.
Pomôžte telu sa uzdraviť
Ak ste chorí a sústredíte svoje myslenie iba na chorobu, zaoberáte sa stále len ňou. Sklesnutá nálada a negatívne myšlienky vášmu telu neprospievajú. Predstavujte si, že žijete v dokonale zdravom tele. Radujte sa zo svojho zdravia a buďte zaňho vďační.
Formulujte si kladné tvrdenia
Premýšľajte o tom, aké presvedčenia vám bránia v rýchlom uzdravení. Možno veríte, že choroba je vám daná dedične, alebo že kvôli prostrediu, v ktorom žijete, nemôžete byť zdraví. Je na vás, aké presvedčenia si osvojíte. Pozitívne tvrdenia vám pomôžu udržať optimizmus a veselú myseľ. Naši predkovia vedeli, prečo hovoria, že veselá myseľ je pol zdravia.
Načúvajte svojmu telu
Každá choroba má svoj význam a oznamuje vám niečo o vašom tele a jeho potrebách. Buďte pozorní voči signálom, ktoré vám telo vysiela. Naučte sa rozpoznať jeho potreby a nenechajte sa zmiasť nepríjemnými pocitmi. Rešpektujte svoje telo a venujte mu patričnú starostlivosť.
