Stresová inkontinencia je jedným z najbežnejších typov úniku moču, ktorý môže výrazne ovplyvniť každodenný život. Tento stav spôsobuje nekontrolovaný únik moču počas určitých pohybov alebo činností, ako je smiech, kašeľ, kýchanie či fyzické aktivity. Na rozdiel od toho, čo si mnohí myslia, nejde o problém súvisiaci s emocionálnym stresom. Jeho názov sa vzťahuje na zvýšenie vnútrobrušného tlaku, ktorý preťažuje svaly panvového dna a močového mechúra.
Aké skupiny ľudí sú najviac ohrozené?
Stresová inkontinencia je problém, ktorý sa vyskytuje najmä u žien. Muži sa s ňou stretávajú oveľa zriedkavejšie. U žien však môže byť dôsledkom významných fyziologických zmien, ktoré nastávajú v rôznych fázach života – od tehotenstva a pôrodu až po menopauzu. Počas týchto období dochádza k oslabeniu svalov panvového dna, ktoré majú za úlohu podporovať močovú trubicu a zabezpečiť jej správne uzavretie pri náhle zvýšenom tlaku.
Podľa odborníkov trpí týmto ochorením až tretina žien stredného veku a vyššieho veku. U niektorých môže stresová inkontinencia začať už krátko po pôrode, kým u iných sa objaví až neskôr, keď sa svaly panvového dna prirodzene oslabia v dôsledku starnutia.
Prečo k úniku moču dochádza?
Hlavnou príčinou je oslabenie svalov panvového dna, ktoré nedokážu dostatočne podporiť močový mechúr a močovú trubicu. Keď sa zvýši tlak v brušnej dutine, napríklad pri kýchnutí alebo smiechu, močová trubica sa nedokáže správne uzavrieť, čo spôsobí únik moču. Tento jav môže byť ovplyvnený aj nesprávnym anatomickým postavením močovej trubice, ku ktorému dochádza po pôrode alebo vplyvom hormonálnych zmien počas menopauzy.
Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu zhoršiť tento stav, patria obezita, časté zápchy, alebo dokonca genetická predispozícia k slabosti spojivového tkaniva.
Ako rozpoznať jednotlivé fázy stresovej inkontinencie?
Stresová inkontinencia má viacero štádií, pričom príznaky sa postupne zhoršujú:
- Počiatočné štádium: V tomto štádiu dochádza k drobným únikom moču, často vo forme niekoľkých kvapiek. Spúšťačom bývajú aktivity, ktoré vyvolávajú zvýšený tlak, ako kýchnutie, kašeľ, alebo zdvíhanie ťažších predmetov. Tento problém si veľa ľudí spočiatku ani nevšimne alebo ho podceňuje.
- Pokročilé štádium: Únik moču sa stáva častejším a zreteľnejším, objavuje sa už aj pri menej intenzívnych činnostiach, ako je rýchla chôdza, beh alebo stúpanie po schodoch. Tento stav už môže začať výrazne ovplyvňovať kvalitu života a zasahovať aj do intímnej sféry.
- Ťažké štádium: V najzávažnejšom štádiu dochádza k úniku moču prakticky pri každej činnosti, vrátane obyčajnej chôdze alebo státia. Tí, ktorí trpia týmto štádiom, často pociťujú značný diskomfort, pretože sa problém stáva trvalým a náročným na zvládnutie.
Možnosti liečby. Čo sa dá robiť?
Dobrou správou je, že stresová inkontinencia nie je stav, s ktorým by ste sa museli zmieriť. Existuje viacero spôsobov, ako tento problém zvládnuť:
- Posilnenie svalov panvového dna: Pravidelné cvičenie, ako sú Kegelove cviky, môže významne pomôcť pri zlepšení svalového tonusu a schopnosti kontrolovať močový mechúr.
- Použitie pomôcok: Inkontinenčné vložky alebo špeciálne produkty na podporu panvového dna môžu pomôcť zvládnuť symptómy a poskytnúť potrebnú istotu počas dňa.
- Hormonálna terapia: Počas menopauzy môžu hormonálne zmeny zhoršiť stav panvového dna. V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť hormonálnu liečbu na podporu elasticity svalov a tkanív.
- Chirurgický zákrok: Ak konzervatívne metódy neprinášajú požadované výsledky, môže byť potrebná operácia, ktorá pomôže stabilizovať močovú trubicu a zlepšiť jej funkciu.
Prevencia a každodenná starostlivosť
Prevencia stresovej inkontinencie spočíva v udržiavaní zdravej hmotnosti, pravidelnom cvičení na posilnenie panvového dna a dodržiavaní správnych hygienických návykov. Ak spozorujete prvé príznaky tohto problému, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Včasná liečba môže výrazne zlepšiť kvalitu vášho života a zabrániť zhoršeniu stavu.
