Zima je v plnom prúde a s ňou prichádzajú aj typické zimné ochorenia – nádcha, prechladnutie a kašeľ, ktoré trápia mnohých z nás. Ak hľadáte prírodný spôsob, ako sa rýchlo a účinne zbaviť kašľa, skúste tento osvedčený recept pochádzajúci zo starovekého Turecka. Jeho príprava je jednoduchá, no účinky sú naozaj prekvapivé.
Zima a imunita – ako sa brániť proti chorobám
Počas zimných mesiacov je veľmi dôležité starať sa o svoju imunitu. Zvýšený príjem vitamínov, predovšetkým vitamínu C, patrí medzi základné kroky, ktoré by ste nemali zanedbať. Rovnako dôležité je obliekať sa primerane teplo a vyhýbať sa prudkým zmenám teplôt, ktoré oslabujú organizmus. A prečo nevyužiť zimu ako výhovorku na to, aby ste si užili viac času v pohodlí a teple vášho domova?
No aj pri najlepšej snahe sa môže stať, že kašeľ či nádcha vás dobehnú. V takých prípadoch môže byť tento jednoduchý domáci liek presne to, čo potrebujete.
Jednoduchý recept z dvoch surovín
Tento starobylý turecký liek je založený na kombinácii dvoch bežne dostupných ingrediencií, ktoré sú skutočným pokladom pre zdravie. Prvou je melasa, zdravšia alternatíva k cukru, ktorá je bohatá na dôležité vitamíny, minerály a enzýmy. Obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín A, ale najmä veľké množstvo vitamínu C, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri posilňovaní imunity. Melasa je zároveň zdrojom nenasýtených mastných kyselín, ktoré podporujú regeneráciu tela.
Druhou ingredienciou je citrón, ktorý je považovaný za jeden z najlepších prírodných zdrojov vitamínu C. Citrónová šťava je nielen osviežujúca, ale zároveň pomáha pri detoxikácii organizmu a posilňuje prirodzenú obranyschopnosť tela.
Príprava účinného nápoja proti kašľu
Pripraviť tento liek je naozaj jednoduché a zvládnete to za pár minút:
- Do pohára nalejte vodu – naplňte ho približne do troch štvrtín.
- Vytlačte šťavu z polovice citróna a pridajte ju do vody.
- Pridajte melasu – na každú dávku použite tri polievkové lyžice tejto výživnej suroviny.
Dobre premiešajte, aby sa všetky ingrediencie spojili, a nápoj je hotový.
Ako a kedy nápoj piť
Tento prírodný elixír pite každé ráno na prázdny žalúdok, aby sa jeho účinné látky mohli čo najlepšie vstrebať. Odporúča sa dodržiavať kúru šesť dní po sebe, pričom jeden deň si dajte pauzu, aby si telo oddýchlo. Pri pravidelnom užívaní zaznamenáte nielen úľavu od kašľa, ale aj posilnenie celkovej imunity.
Zdravie na dosah ruky
Prírodné lieky, akým je aj tento tradičný turecký recept, nám pripomínajú, že často netreba siahať po chemických alternatívach. Stačí využiť dary prírody, ktoré sú nám ľahko dostupné. Tento jednoduchý nápoj nielenže pomôže zbaviť sa kašľa, ale navyše posilní vaše telo tak, že sa budete cítiť odolnejší voči ďalším zimným ochoreniam.
Tak prečo nevyskúšať túto overenú metódu a presvedčiť sa o jej účinkoch na vlastnej koži? Vaše telo vám určite poďakuje!
