V článku sa dozviete, ako môžu byť bobule účinnou náhradou liekov a ako ich pravidelná konzumácia môže zlepšiť váš zdravotný stav. Odhaľujeme liečivé vlastnosti rôznych druhov bobúľ, ktoré sú ľahko dostupné a jednoduché na spracovanie. Prečítajte si, prečo by ste mali denne zahrnúť bobule do svojho jedálnička a aké výhody vám prinesú.
Nahradíme lieky bobuľami! Ich liečivé vlastnosti porazia mnohé ochorenia
Kto by nemal rád bobule? Ich chuťové vlastnosti sú rovnako výnimočné ako zdravotné benefity, ktoré prinášajú. Najjednoduchší spôsob, ako posilniť imunitný systém, je zahrnúť denne do stravy aspoň hrsť obľúbených bobúľ, ktoré sú považované za najprospešnejšie pre udržanie zdravia.
Pripravte si bobule podľa svojich preferencií: zmrazte ich, uvarte chutný džem alebo ich usušte. Bobule sú úžasné v tom, že si zachovávajú svoje liečivé vlastnosti pri rôznych spôsoboch spracovania. Imunitný systém treba podporovať neustále, preto si robte zásoby bobúľ. Vyberte si tú najprospešnejšiu bobuľu pre seba!
Granátové jablko
Granátové jablko nemusíte pripravovať do zásoby, v zime ho nájdete aj na trhoviskách. Môžete si dopriať granátový džús, ktorý je skvelým prostriedkom na tvorbu krvi a odporúča sa pri anémii, srdcových ochoreniach, chorobách pečene, obličiek a pľúc. Granátové jablko pomáha normalizovať krvný tlak. Estrogény v granátovom jablku môžu zmierniť príznaky menopauzy u žien a bojovať proti depresii. Granátový džús je účinný pri prechladnutí, infekciách dýchacích ciest, angíne, kašli, horúčke a má protizápalové účinky.
Rebarbora
Jednou z hlavných výhod rebarbory je jej schopnosť zlepšovať tráviace procesy. Obsahuje viac železa a horčíka ako jablká, čo je dôležité pre zdravý spánok a silný nervový systém. Horčík podporuje rast svalovej hmoty, preto sa odporúča konzumovať rebarboru milovníkom silového tréningu. Jantárová kyselina v rebarbore posilňuje srdcovú svalovinu a pomáha pri odstránení syndrómu opice. Rebarbora je bohatá na vitamín C, ktorý chráni pred infekčnými chorobami, prechladnutím a oddaľuje starnutie. Môže byť zaradená medzi liečivé rastliny.
Maliny
Maliny sú známe svojou schopnosťou znižovať teplotu pri prechladnutí. Ich liečivé vlastnosti pomáhajú aj pri radikulitíde, anémii a ateroskleróze. Meď v malinách normalizuje a reguluje nervový systém, preto sa odporúča ľuďom, ktorí trpia stresom a nervovými poruchami. Malinový džem je nielen chutný, ale aj prospešný.
Čerešne
Čerešne sú výborným prostriedkom na znižovanie horúčky pri prechladnutí. Pri bronchitíde a suchom kašli pôsobia ako mierne, ale účinné expektorans. Čerešne sú prevenciou infarktov, trombózy, mozgových príhod a komplikácií arteriálnej aterosklerózy. Čerešňový džús je účinný prírodný antiseptikum a pomáha pri dizentérii. Je vhodné ich zaradiť do stravy tehotným ženám, pretože obsahujú kyselinu listovú, ktorá je dôležitá pre vývoj embrya. Nízkokalorické čerešne zlepšujú metabolizmus a sú prospešné pri chudnutí.
Jahody
Vďaka obsahu horčíka a draslíka jahody pomáhajú znižovať krvný tlak spôsobený nadbytkom škodlivých solí. Jahody sú obzvlášť prospešné pre starších ľudí, omladzujú organizmus, pozitívne ovplyvňujú funkciu mozgu, zlepšujú pamäť a spomaľujú starnutie. Obsah jódu v jahodách dopĺňa jeho nedostatok v tele a sú vhodné aj pre diabetikov, pretože znižujú hladinu cukru v krvi. Jahodový džús rozpúšťa kamene v žlčových cestách, skutočne prírodný liečiteľ!
Kalina
Odvar z kaliny má vynikajúce protizápalové a antipyretické vlastnosti, preto sa často používa na liečbu prechladnutia a infekčných chorôb. Má tiež upokojujúce účinky a znižuje riziko kŕčov, preto sa používa na liečbu nervových porúch. Kalinová šťava sa používa pri ochoreniach pečene. Kalina je prvým prostriedkom proti kašľu. Jej chuť a vôňa síce nie sú najpríjemnejšie, no jej účinky na organizmus sú neoceniteľné.
Brusnice
Brusnice obsahujú množstvo antioxidantov a majú protirakovinové a protizápalové vlastnosti. Konzumácia brusníc zlepšuje chuť do jedla a trávenie. Podporuje tvorbu žalúdočných štiav a štiav pankreasu, čo pomáha pri liečbe gastritídy s nízkou kyslosťou žalúdočných štiav. Bobule brusníc majú aj diuretické a baktericídne účinky, čo je prospešné pri pyelonefritíde. Brusnice sú výborné na doplnenie vitamínu C pre fajčiarov, ktorí ho pri fajčení strácajú.
S takýmito úžasnými prírodnými liečivami vám nehrozia žiadne choroby! Nezabúdajte, že to najlepšie pre zdravie nájdete v prírodných produktoch.
Zdroj: takprosto.cc
