Okrem vitamínu C a echinacey je smiech veľmi dobrým bojovníkom proti virózam.
Podľa amerických lekárov čím viac sa smejete tým budete zdravší.
Smiech má výrazný imunostimulačný efekt.
Počas piatich minút sa do tela uvoľní rovnaké množstvo endorfínov ako po hodinovom tréningu.
Tieto hormóny šťastia vám zlepšia nápadu a chránia vas aj pred infekciami.
Priemerne sa denne zasmejeme 15 až 100 krát.
No aby vaša imunita fungovala perfektne musíte sa smiať až 300 krát.
Pri smiechu zapojíte na tele až 400 svalov !
