Tento trik vám pomôže s tým o čo sa už dlho snažíte. Dnes je úplne bežné stretnúť sa s ľuďmi, ktorí sa neustále sťažujú na brušný a stehenný tuk. Najlepšie na tom je, že väčšina z nich sa ani trochu nehanbí za to, že sú viac pri tele. Tento jednoduchý návod vám ukáže, ako sa tuku raz a navždy zbaviť prirodzenou cestou. Začnite tým, že namiesto výťahu začnete chodiť po schodoch. Tým pomôžete odstrániť tuk zo stehien a získate lepšiu kondíciu. Veľkým pomocníkom sú tiež chia semienka. Tou ďalšie vecou je pravidelné cvičenie. Pozrite sa na najlepšie cviky nižšie.
