Zázvorový čaj
Majte vždy pri ruke čerstvý zázvor. Je to, čo sa týka vášho zdravia, nenahraditeľný pomocník. Nastrúhajte si dva centimetre zázvoru a zalejte 200 ml vriacej vody. Pridajte lyžičku medu, mätu alebo medovku, pár kvapiek citrónovej šťavy a nechajte desať až pätnásť minút lúhovať.
Potom čaj preceďte alebo ho pite tak, ako je. Po dopití môžete zázvor s bylinami spariť horúcou vodou ešte raz. Zázvor má totiž silu a znesie pokojne aj niekoľko výluhov.
Káva s vymačkaným citrónom
Je to rada na nezaplatenie našich babičiek a prababičiek. Vytlačte šťavu z jedného citróna a prilejte si ju do horúcej kávy a vypite. Tým si posilníte krvný obeh. Okrem toho káva s citrónom pozitívne ovplyvňuje stav ciev v mozgu.
Vyskúšajte alpu
Skladá sa z prírodného mentolu a extraktu z ihličia a tým celkovo ovplyvňuje duševnú pohodu. Natrite si ju na spánky a šiju a ľahko premasírujte bruškami prstov. Neprestávajte, kým bolesť aspoň trochu nepoľaví.
Kúpele pre nohy
Pripravte si dva lavóry, do ktorého sa vám zmestia obe nohy naraz. Jeden naplňte studenou vodou, ponorte si do nej nohy a počkajte minútu alebo dve. Do druhého lavóra nalejte horúcu vodou a zase do nej nohy ponorte. Takto teploty striedajte aspoň trikrát. Prebudí sa vám krvný obeh.
Kurkuma miesto aspirínu
Je oveľa účinnejšia ako kdejaký chemický liek. Stačí pol lyžičky tohto korenia denne. Zmiešajte kurkumu s vodou alebo mliekom.
