Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
  • Dobré rady a nápady
  • Zdravie
  • Skončite s plynatosťou raz a navždy vďaka týmto postupom: Účinná cesta, ktorú vám žiadny lekár neporadí – napriek tomu funguje na 100%!

Skončite s plynatosťou raz a navždy vďaka týmto postupom: Účinná cesta, ktorú vám žiadny lekár neporadí – napriek tomu funguje na 100%!

reklama:
únik plynu
Prdywww.gettyimages.com

Trpíte plynatosťou a vaše brucho vám príde ako obrovská nafúknutá vzducholoď? Tak čítajte ďalej a dozviete sa čo robiť, aby ste sa plynatosti nielen zbavili, ale tiež sa jej účinne vyvarovali. Samozrejme na trhu dnes už existuje rad liekov, ktoré vás týchto problémov na čas zbaví, ale tie problém nevyriešia, len utlmia jeho príznaky. Ak sa chcete tohto problému zbaviť navždy a úplne prírodnou cestou, tak sa stačí riadiť týmito radami.

Ako správne jesť

Ak sa chcete plynatosti zbaviť čo najrýchlejšie, tak je dôležité vnímať to, čo jete a vyvarovať sa zbytočným potravinám, ktoré tento problém spôsobujú. Medzi najväčšie strašiaky patria:

  • kapustová zelenina (karfiol, brokolica, kapusta)
  • strukoviny
  • jablká
  • mliečne výrobky

Aj keď sa všetky tieto vymenované potraviny radia skôr do tých zdravších, neznamená to, že nám nemôžu spôsobovať zdravotné problémy. Napríklad jablko je veľmi zdravé ovocie plné vitamínov, ale vďaka tomu, že obsahuje veľké množstvo vlákniny a cukru, tak je pre mnoho ľudí nestráviteľné. Preto sa odporúča vyskúšať, ktorá z týchto potravín nerobí vášmu tráviacemu systému dobre a potom ju najlepšie zo svojho jedálnička úplne vyradiť alebo konzumovať naozaj v minimálnom množstve. Pokiaľ ale už k takejto situácie dôjde, tak siahnite po zázvore, ktorý je známy tým, že veľmi rýchlo upokojí vaše črevá a stačí ho len naozaj malé množstvo. Na kŕče v črevách vám zase pomôže kôpor, ktorý je tiež veľmi vhodným pomocníkom a to aj pre dojčatá.

Aby ste do budúcna plynatosti predišli, odporúča sa konzumovať viac tropického ovocia, ako je papája a ananás, ktoré v sebe majú enzýmy a tie pomáhajú rýchlejšie rozkladať tvrdé časti skonzumovaného jedla a uľahčujú trávenie.

Pokračujte v čítaní článku na ďalšej stránke

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

66041617_10214129279537987_1873331762327715840_n.jpg
Autor Dátum 28. septembra 2020

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.