Silné a zdravé vlasy? Ako na to

Zdieľať
Woman with beautiful hair1.jpg

Príčinou je okrem dedičnosti aj nezdravá strava, stres, znečistenie a množstvo chemikálií v kozmetických produktoch. Preto by ste mali vedieť, ako získať silné a husté vlasy prirodzene. Pozrite sa na našich niekoľko tipov, ako získať krásne a silné vlasy.

Top 10 hair loss symptoms you should be aware of.jpg

Zdravé umývanie vlasov a vhodný šampón

V prvom rade zvoľte vhodný šampón a kondicionér. Čítajte etikety produktov, ktoré kupujete! Ak je tam uvedených veľa krkolomných názvov, ktoré nepoznáte, produkt s najväčšou pravdepodobnosťou obsahuje chemikálie. Kupujte preto prírodné produkty, ktoré vlasy nezaťažujú, prípadne špeciálne výrobky ako napr. Šampón proti vypadávaniu vlasov.

Horúca voda vlasom škodí. Preto ich umývajte skôr vlažnou vodou. Problémom je aj sušenie. Ľudia majú vo zvyku vlasy drhnúť uterákom, aby skôr vyschli. To je však chyba. Vlasy sa tak lámu a viac vypadávajú. Nechajte ich jednoducho vyschnúť na vzduchu. Češte až suché vlasy, a to dreveným hrebeňom alebo kefou so širokými zubami.

Oplachovanie vlasov zakončite studenou sprchou, až kým vlasy nevŕzgajú medzi prstami. Studená voda uzavrie povrch vlasu a redukuje tvorbu mazu.

Olejové masáže vlasov

Olejové masáže si doprajte pravidelne, raz týždenne. Trochu kokosového oleja zohrejte a vmasírujte ho do pokožky hlavy jemnými krúživými pohybmi. Použiť môžete aj olivový, jojobový alebo mandľový olej. Po masáži namočte uterák do horúcej vody a obaľte ním vlasy. Budú potom hustejšie a lesklejšie. Takáto masáž tiež stimuluje vlasové folikuly a podporuje rast vlasov.

Prírodné vlasové masky

Ak majú byť vlasy husté a zdravé, musia byť dostatočne hydratované . Vynikajúce hydratačné masku vyrobíte z polovice zrelého avokáda a dvoch lyžíc olivového oleja. Poriadne rozmiešajte a túto zmes naneste na vlhké vlasy po umytí šampónom. Na ochabnuté vlasy nanášajte len po dĺžke, nie ku korienkom. Vlasy schovajte pod kúpaciu čiapku, alebo igelit a nechajte pôsobiť cca 20 minút. Potom vlasy umyte.

Zdravá výživa

Nie je nutná iba pre telo, ale aj pre vlasy. Nezabúdajte na ovocie, zeleninu, orechy, mliečne výrobky a vajcia! Vďaka minerálom a vitamínom budú vlasy husté, pevné a zdravé. Samozrejmosťou je správny pitný režim

Woman with beautiful hair1.jpg

Množstvo vitamínov – hlavne C a B7

Niektoré vitamíny a minerály pomáhajú a podporujú rast vlasov. Najvýraznejším v tomto účinku je vitamín C a biotín (vitamín B7). Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu, čo je podstatné pre zdravé vlasy aj pokožku. Pridajte do stravy veľa brokolice, papriky a citrusov. Vo vode rozpustný vitamín B7 – biotín pomáha rastu vlasov. Nájdeme ho vo vajíčkach (predovšetkým v žĺtku), orechoch, drobnom bobuľovitého ovocí, v zemiakoch, mlieku, hubách. Čo tak začať deň s penou vyšľahanou z bielkov a ochutenou rozmixovaným ríbezľami a posypanú mandľami? Hotový raj pre krásne a zdravé vlasy.

Hrebeň je dôležitý

Mnoho žien používa hrebeň s husto osadenými zubami na dobrej rozčesanie chuchvalcov. Taký hrebeň je však vhodný pre konečnú úpravu účesu. Na rozčesávanie vlasov (a predovšetkým mokrých, ktoré sú veľmi náchylné na poškodenie spôsobené použitím nesprávneho hrebeňa) je vhodný hrebeň s riedkymi zubami. Nemenej dôležitý je materiál, z ktorého je hrebeň vyrobený. Plastové hrebene vytvárajú vo vlasoch veľa statickej elektriny a vlasy po ich použití nepekne elektrizujú. Lepšie sú prírodné hrebene z dreva alebo iného prirodzeného materiálu.

Landscape 1474407375 hairlede.jpg

Jablčný ocot pre lesk

Možno to bude znieť divne, ale účinky octu na čistenie a leštenie v domácnosti sa dajú aplikovať aj na vlasy. Áno, aj octom (jablčným nepasterizovaným) vieme dosiahnuť čistých a lesklých vlasy. Stačí pridať trochu (cca 2-3 lyžice) octu do vlažnej vody, ktorú si po umytí vlasy opláchneme. Netreba sa báť zápachu – jednak ide o nízku koncentráciu, a keď vlasy vyschnú, zápach octu sa stratí. Taká procedúra má aj mierne kondicionačné účinky, takže nie je potrebné používať zbytočne veľa vlasových výrobkov.

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom

Odporúčané