Vnútorné prostredie ženských pohlavných orgánov má svoje špecifické pH a mikroflóru, ktoré ho umožňujú udržiavať zdravé. K narušeniu tohto prostredia dochádza najmä pri vnikaní cudzích telies do vaginálneho priestoru a môže spôsobiť nepríjemné infekcie, ktoré môžu byť značne bolestivé a veľmi často vyžadujú kompenzáciu účinnú medikáciou. Infekcie pošvového charakteru sú spôsobené predovšetkým nerovnováhou medzi baktériami a kvasinkami, ktoré sa tu prirodzene vyskytujú. Preto sú tiež hlavné infekčné ochorenia bakteriálneho alebo kvasinkového pôvodu. Vzniku a rozšírenie infekcie, ktorá okrem nepohodlie a možného vplyvu na správne fungovanie močových ciest môže ďalej postupovať až k vaječníkom, možno účinne zabrániť, ak budete dodržiavať dobré preventívne návyky.
Čo spôsobuje vaginálna infekcia
Infekcia v pošvovom prostredí zapríčiňujú rôzne faktory, ktoré súvisia jednak s vlastnou hygienou, jednak sa životným štýlom ženy. Intímna hygiena je dôležitým aspektom prevencie, a to ako prílišná, tak minimálne. Okrem zavádzania cudzích predmetov do pošvy a sexuálneho styku tak môže byť infekcia spôsobená napríklad nadmernou hygienou nevhodnými prostriedkami, ktoré narušujú vnútorné mikroflóru, či naopak hygienou nedostatočnou, ktorá je príčinou vnikaniu nežiaducich baktérií a ďalších mikroorganizmov do pošvového priestoru. Nadmerná hygiena prostriedky s nevhodným pH môže poškodzovať sliznice v pošve, vysušovať je a vytvárať tak podmienky pre množenie cudzorodých baktérií. Častý sexuálny styk, prípadne striedanie partnerov zvyčajne mení pH vaginálneho prostredia a spôsobuje tým úbytok žiaduce mikroflóry, s ktorým je následne spojený nárast objemu kvasiniek. Ak sa rozvinie kvasinková infekcia, býva sprevádzaná bielym výtokom a svrbením a zápalom močovej trubice a vonkajších pohlavných orgánov.
Prevencia vaginálnych infekcií
Správna prevencia vaginálnych infekcií zahŕňa predovšetkým optimálny prístup k hygiene v tejto oblasti. Tu sú popísané vhodné návyky.
Pravidelná intímna hygiena
Omývanie análnej aj vulválne oblasti by malo byť ideálne prevádzané dvakrát denne, najlepšie po vyprázdňovanie tak, aby bolo zabránené prieniku baktérií z vonkajšej časti pohlavných orgánov do vnútorného priestoru pošvy. Dajte pozor, aby sa voda do tohto priestoru nedostávala. Umytie (obdobne ako utieranie) po vyprázdnení vykonávajte vždy spredu dozadu, odovzdajte tak riziku vniku baktériou E.coli do pošvy.
Vhodné prostriedky pre intímnu hygienu
Pokračujte v čítaní článku na ďalšej stránke
Vhodné prostriedky pre intímnu hygienu
Na intímnu hygienu používajte mydlá a umývacie gély s vhodným pH. Príliš kyslý alebo príliš zásaditý prostriedok môže spôsobovať vysušovaniu pošvovej sliznice.
Osušenie po umývaní
Po dokončení intímnej hygieny sa vždy osušte. K osušenie používajte samostatný uterák určený výhradne pre tento úkon a dobre vytrite všetky záhyby vrátane predkožky klitorisu.
Nepoužívajte parfumované produkty
Pri intímnej hygiene sa vyhnite parfémovaným mydlám a tiež úplne obmedzte používanie intímnych dezodorantov. Látky na parfumáciu majú zvyčajne zloženie nevhodné pre vaginálne prostredie a môžu narušiť jeho vyváženú mikroflóru.
Používajte iba vhodné spodné prádlo
Ideálne je pohodlné bavlnené spodné prádlo, cez ktoré pokožka aj sliznice dobre dýchajú a nezaparuje sa. Bielizeň vymieňajte denne a vždy perte minimálne na 60 ° C. Nie je tiež vhodné nechávať si na sebe mokré plavky po plávaní.
Nepredlžujte minimálnu dobu aplikácie tampónu
Tampón vždy meňte maximálne po štyroch hodinách, vyhnete sa tak riziku kvasinkových a plesňových infekcií. Pred a po aplikácii si vždy umyte ruky.
Močenie pred a po pohlavnom styku
Tento návyk slúži na odstránenie baktérií z vonkajších častí pošvy. Je oveľa prirodzenejšie než dôkladné umytie a odstráni všetky nečistoty i nežiaduce organizmy. Vnútorné prostredie vagíny nikdy nevymývajte.
