Šalvia je známa najmä pre svoje antioxidačné, antibakteriálne a antivírusové účinky.
Obsahuje rôzne silice (gáfor, cineol, thujon), horčiny, triesloviny, saponíny, karotenoidy, živice, glykozidy, flavonoidy a fytoestrogény.
Jej zázračné účinky už poznali napríklad ľudia v starom Egypte, severoamerickí indiáni ju zase používali pri svojich rituáloch, zaháňaní zlých duchov a chorôb alebo vykurovanie obydlí.
S čím všetkým šalvia pomáha?
Šalvia lekárska pomáha čistiť krv, uvoľňovať hlieny. Tiež čistí črevá, lieči črevné problémy a odstraňuje nadúvanie. Pokiaľ naopak nemáte chuť do jedla, pomôže opäť šalvia. Bylina uvoľňuje kŕče, napomáha pri liečbe miechy, žliaz, pri nadmernom potení končatín a nočnom potení.
Táto liečivka vám pomôže aj pri bolestiach hrdla, zubov a pri zápaloch v ústnej dutine. Okrem toho zlepšuje krátkodobú pamäť a pomáha pri liečbe zápalov v tele.
Pri užívaní šalvie platia tieto pravidlá:
Neprekračujte odporúčané denné dávky – pri čaji 3 šálky denne.
Nekombinujte šalviu s alkoholom, neužívajte pri epilepsii!
Proti záchvatom mŕtvice a pri obrne sa pijú počas dňa dve šálky po dúškoch.
Šalviový čaj pijeme vždy ráno, pol hodiny pred raňajkami, po dobu troch týždňov, po 14-dňové pauze môžeme kúru zopakovať.
Užite pri bodnutí aj upchatom nose
Rozdrvený list šalvie sa používa pri bodnutí hmyzom.
Pri nachladnutí dajte niekoľko kvapiek šalviového oleja do aromalampy, uľaví pri upchatom nose.
Ako pripraviť čaj alebo ocot?
Čaj zo šalvie
V 1/4 1itry vody povarte 3 minúty jednu čajovú lyžičku šalvie a krátko vylúhujte.
Čaj na očistnú kúru
V 1/4 1itry vody povarte 3 minúty jednu čajovú lyžičku šalvie, aby sa éterický olej vyvaril. Pridajte štipku ľubovníka, mäty a medovky, 10 minút lúhujte, sceďte.
Šalviový ocot
Až po hrdlo naplňte fľašu kvetmi šalvie lúčnej, potom zalejte prírodným octom tak, aby presahoval kvety, a nechajte 14 dní stáť na slnku alebo na teplom mieste. Tento ocot potom môžete použiť na prípravu šalátov.
Sedací kúpeľ
Dve plné hrste listov dajte na noc do studenej vody. Druhý deň všetko priveďte do varu a výťažok prilejte do kúpeľa.
Šalvia robí zázraky aj v kozmetike
Používaním odvaru zo šalvie stmavnú šedivé vlasy, zbavíte sa aj lupín.
Naparením tváre odvarom zase pomáha k stiahnutiu pórov. Potieranie zubov šalviovými lístkami funguje lepšie ako bieliaca pasta.
Šalvia na vlasy
Zmiešajte 20 ml jablčného octu, 80 ml vody, 2 kvapky šalviového oleja a po každom umývaní opláchnite roztokom hlavu.
Pomoc šalvie je aj pri zadržiavaní vody a celulitíde
Pomôže vám, keď nakvapkáte niekoľko kvapiek šalviového oleja na masážnu žinku a masírujte postihnuté partie.
