Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Šalátová uhorka je dobrá pre vaše zdravie – je v nej veľa vitamínov a minerálov

reklama:

Šalátová uhorka má nízku kalorickú hodnotu, preto je výborná na chudnutie.

Telo zbavuje škodlivín a obsahuje skupinu minerálov, ktoré posilnia vaše zuby, vlasy a nechty. Ak v nej chcete zachovať čo najviac vitamínov, nestrúhajte ju

Cucumbers 1.png

Čo v šalátovej uhorke nájdeme?
Nachádza sa v nej komplex vitamínov B, vitamín C, ale aj síra, mangán, fosfor, vápnik, draslík a bór. Ten je dôležitý pre správny vývoj kostí a kĺbovej chrupavky. Uhorka tiež podporuje činnosť pečene, nerobí však dobre žlčnikárom. Oddávna však bola považovaná za účinný prípravok na udržanie mladistvej pokožky , hoci vtedy ešte nič netušili o jej liftingových účinkoch. Preto ju často obsahujú prípravky proti vráskam a na vyrovnávanie niektorých pleťových defektov.

Pokožku hydratuje, pretože jej telo až z deväťdesiatich piatich percent tvorí voda. Suchej a spálenej pleti dodá vodu . Stačí ju nakrájať a priložiť na postihnuté miesta.
Sťahuje tiež póry a robí ich menej viditeľnými. Vďaka svojim bieliacim účinkom dokonca zjemňuje pehy. Pokiaľ máte žihľavku , ekzém alebo zapálenú pokožku, potrite si postihnuté miesto čerstvou uhorkovou šťavou. Výborný čistiaci prostriedok a tonikum na mastnú pleť získate, ak nakrájate veľkú uhorku na kocky a povaríte ju pätnásť minút v litri vody. Vývar nezabudnite prepasírovať cez plátno.

Pozitíva a benefity šalátovej uhorky
– Uhorku tvorí 90 percent vody a tak je skvelou voľbou v prípade, ak ste počas dňa zanedbávali pitný režim.

– Obsahuje vitamíny A, B aj C, vďaka ktorým posilníte imunitu a dodáte telu energiu. Jednotlivé vitamíny sa tiež podieľajú na zlepšenie kvality pleti. Uhorku môžete použiť aj zvonka – krúžky zeleniny proti opuchom na očiach už určite dobre poznáte, vďaka obsahu vody, draslíka či horčíka pomáha uhorka proti opuchom, suchej pokožke, ale aj spálenej pokožke od slnka.

– Pravidelnou konzumáciou uhorky môžete pomôcť obličkám. Z tela vyplavuje toxíny. Znižuje hladinu kyseliny močovej a tak pomáha k lepšiemu fungovaniu obličiek.

– Uhorka, konkrétne šťava z nej je nápomocná aj v boji s bolestivými či zapálenými ďasnami. Pomáha tiež proti nepríjemnému dychu – plátok uhorky si na pol minúty pritlačte jazykom na podnebie, látky obsiahnuté v tejto zelenine pomáhajú zlikvidovať baktérie, ktoré spôsobujú nepríjemný dych.

– Uhorková šťava v kombinácii s mrkvou dokáže účinne pôsobiť ako prevencia proti artritíde, prípadne zmierňovať bolesti u ľudí s artritickými problémami. Uhorková šťava tiež pomáha riešiť problém s vysokým alebo nízkym tlakom.

– Vysoký obsah vody a nízka kalorická hodnota robí z uhorky skvelú potravinu pre tých, ktorí chcú urobiť niečo so svojou líniou. Môžete ju konzumovať v šalátoch, alebo sólo. Vláknina , ktorú obsahuje uhorka, vám tiež zlepší trávenie.

A tu sú ďalšie benefity uhorky:
– Znižuje vysoký krvný tlak a cholesterol
– Udržuje zdravé srdce a cievy
– Detoxikuje celé telo
– Hydratuje celé telo
– Zlepšuje pružnosť pokožky
– Pozitívny vplyv na pleť a jej čistotu
– lieči reumu
– Liečenie kožných chorôb alebo poranení

Šalátová uhorka a chudnutie
Uhorka je pri chudnutí univerzálny kľúč k zdravšej hmotnosti. Zásobuje telo živinami, urýchľuje trávenie, metabolizmus zlepšuje čistotu tela a navyše je plná vody čo má za následok jej minimálnu energetickú hodnotu. Konzumujte uhorku ako doplnok stravy jedenkrát do dňa v rôznych formách a uvidíte aké zázraky sa budú diať. Čoskoro sa budete cítiť skvele …

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 24. júna 2019

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.