Rýchly rast vlasov je snom každej ženy, ktorá chce mať dlhé vlasy. Nekonečné čakanie na vlasy do pása môže trvať niekoľko rokov. Ako teda urýchliť rast vlasov? Prinášame niekoľko tipov, ako maximalizovať rast vlasov.
- Zastrihovanie končekov
- Vyvážená strava
- Doplnky stravy
- Obmedzte umývanie šampónom a hydratácia
- Vyhnite sa chémii a tepelným úpravám
Zastrihovanie končekov
Hoci sa bránite strihaniu každého centimetra, je potrebné vlasy aj pri dorastaní do dĺžky pravidelne zastrihovať. Tým sa zbavíte rozstrapkaných končekov, ktoré sa nebudú ulamovať. Navyše, keď je vlas správne zastrihnutý, nemá tendenciu sa strapkať a ulamovať ďalej.
Vyvážená strava
Vlasy rastú zvnútra tela. Všetko, čo telu dávate alebo naopak nedávate, sa potom prejaví na kvalite a dĺžke vlasov. Pokiaľ chcete urýchliť rast vlasov, zamerajte sa v strave na bielkoviny, ktoré sú obsiahnuté najmä v mäse, rybách alebo strukovinách. Vyhnite sa tiež všemožným pôstom a detoxikačným diétam, ktoré vašim vlasov rozhodne neprospievajú.
Doplnky stravy
Okrem vyváženej stravy môžete do jedálnička zaradiť aj doplnky stravy, ktoré podporia rast vlasov. Môžete siahnuť po modernom kolagéne, ktorý obsahuje často okrem kolagénu množstvo vitamínov, najmä vitamíny A, C, E a ďalej napríklad zinok a železo. Pokiaľ z nejakého dôvodu kolagén piť nechcete, môžete siahnuť aj po biotíne, ktorý v lekárni stojí pár euro.
Obmedzte umývanie šampónom a hydratácia
Šamponovaním vlasov z nich vymývate prírodné oleje, ktoré vlasy prirodzene hydratujú a chránia. Vlasy sú potom náchylnejšie na akékoľvek poškodenie. Obmedzte umývanie šampónom na dvakrát až trikrát týždenne. Nezabúdajte vlasy ošetriť minimálne raz týždenne hydratačnou maskou a vlasy po umývaní šampónom vždy ošetriť kondicionérom.
Vyhnite sa chémii a tepelným úpravám
Pokiaľ vlasy odfarbujete pravidelne na blond, mali by ste s tým prestať. Vlasy totiž oslabujete a sú oveľa náchylnejšie na poškodenie a lámanie. Najlepšie pre dlhé vlasy sú farby tmavšie. Vyhnite sa tiež zbytočným tepelným úpravám.
Zdroj: extrafit.cz
