Nadváha a obezita sú v dnešnej dobe veľkým problémom. Všetko je spôsobené sedavým životným štýlom.
Trávime veľa času sedením pred televíziou alebo obrazovkou počítača, takže už nemáme priestor pre fyzickú aktivitu. To má za následok ukladanie tuku v našich telách. Tuk, ktorý sa hromadí na rôznych miestach, je veľmi nebezpečný.
Môže viesť k mnohým chorobám, ako je astma, problémy s plodnosťou a Alzheimerova choroba. Okrem zdravotných problémov spôsobuje nadmerné množstvo tuku tiež problémy estetické. Konieckoncov, nikto nemá rád prebytočné kilogramy, a preto sa toľko ľudí snaží bojovať proti obezite cvičením a diétami.
Ľudia chodia do posilňovne a na diétu, aby sa zbavili prebytočných kilogramov, ale nie každý má dostatok času na to, aby tento druh pomoci využil. Diéty sú zriedka účinné. Väčšina z najpopulárnejších prináša len dočasné výsledky a je pre nás nakoniec nezdravá. následne väčšinou príde jojo efekt.
Existuje teda niečo, čo nám môže pomôcť? Áno. Najlepšie ako sa stopercentne prirodzenou metódou zbaviť prebytočného tuku, je pripraviť si tento nápoj. Môžete si ho pripraviť doma, pozri recept nižšie.
Zloženie
- pohár vody
- hrsť špenátu
- 1 citrón
- malý kúsok zázvoru
Spôsob prípravy
Špenát a zázvor umyte pod tečúcou vodou. Potom vytlačte citrón do mixéra a miešajte všetko dohromady asi minútu. Pripravenú zmes vypite každé ráno na lačný žalúdok. Týmto spôsobom stimuluje váš metabolizmus, čo vám pomôže schudnúť niekoľko kilogramov. Neočakávajte však zázračné výsledky, ak sa nebudete starať o stravu a pravidelné cvičenie.
Zdroj: valentinbosioc.com
