Stretli ste sa niekedy s ľuďmi, ktorých ruky a nohy neustále mrznú? Alebo možno ste jedným z nich? Najčastejšie tento stav znepokojuje ženy. Aký je dôvod tohto javu a je tento stav nebezpečný?
Mnoho ľudí obviňuje zlý krvný obeh ako príčinu trvalo studených rúk a nôh, ale je to pravda? Táto odpoveď je v skutočnosti pravdivá iba čiastočne. Naše cievy dodávajúce krv do všetkých častí nášho tela taktiež zaisťujú príjemnú telesnú teplotu. Keď teploty poklesnú, receptory v našej pokožke spôsobia, že náš mozog začne konať. Krvné cievy v končatinách sú zúžené, čo vám umožňuje udržovať požadovanú teplotu vo vnútri tela, kde sú umiestnené všetky dôležité orgány. Tento proces pomáha nášmu telu prežiť v kritických situáciách.
U niektorých ľudí však môže byť tento mechanizmus zapnutý aj pri najmenších zmenách teploty okolia. Podľa nedávnych štúdií je pravdepodobnejšie, že ženy budú týmto stavom trpieť kvôli neustálym výkyvom ženských hormónov – estrogénov, ktoré sú taktiež zodpovedné za našu telesnú teplotu. Preto je väčšina žien na chlad citlivejšia ako muži.
Zvýšená citlivosť na chlad môže tiež naznačovať stav nazývaný Raynaudova choroba. Najčastejšie toto ochorenie postihuje prsty a nohy, ale niekedy sú ovplyvnené aj nos a uši. V tomto prípade končatiny nielen zmrznú, ale vďaka zlému obehu zbelejú alebo sú modrasté. Liečba tohto ochorenia závisí od závažnosti prejavov, niekedy stačí nosiť ponožky alebo rukavice a niekedy lekár predpíše špeciálne lieky na dilatáciu krvných ciev.
Trvalo studené ruky môžu byť prejavom iných stavov, ako je hypotyreóza, lupus alebo cukrovka. Nízke hladiny železa v krvi a nedostatok vitamínu B12 môžu tiež vyvolať podobné príznaky, ale častejšie sú tieto stavy sprevádzané ďalšími ochoreniami. Ak sú vašou jedinou sťažnosťou studené ruky, skúste ich zahriať fyzickou aktivitou , vykonajte niekoľko jednoduchých cvičení. Je tiež veľmi dôležité piť dostatok vody po celý deň.
Ako vidíte, studené ruky a nohy často nestoja za to, aby ste sa o ne starali, ale pokiaľ si všimnete akékoľvek nepríjemné zmeny na tele, nemali by ste svoju návštevu lekára odkladať.
