Každý lekár má vlastný pohľad na zdravie a medicínu všeobecne. Je to úplne v poriadku, pretože rôznorodosť názorov vedie k zrodu nových myšlienok.
Dr. Wong – japonský špecialista s jedinečným pohľadom na to, ako je potrebné starať o svoje zdravie. Jeho vystúpenie na svetovom sympóziu lekárskych odborníkov na výživu vzbudilo senzáciu.
Ponúkneme vám krátky rozhovor, ktorý ukáže jednoduchú skutočnosť: Ku všetkému je potrebné sa stavať s nadhľadom a humorom. Potom pôjdu veci tak ako majú.
Prečítajte si nasledujúci rozhovor:
Počul som o tom, že cvičenie na posilnenie kardiovaskulárneho systému nám predĺži život. Je to pravda?
Vaše srdce bolo vytvorené kvôli tomu, aby pracovalo. Tak ako každý orgán v tele, aj ono sa časom opotrebuje. Keď budete srdce nútiť aby bolo rýchlejšie, neznamená to úplne, že vám bude biť dlhšie. Zvyšovanie rýchlosti pri jazde v aute sa po čase odrazí na jeho životnosti. Chcete žiť dlhšie? Zdriemnite si.
Mal by som piť menej alkoholu, keď chcem zlepšiť svoje zdravie a vyhnúť sa chorobám?
Víno sa vyrába z ovocia, pivo zo sladu, chmeľu a kvasiniek. Dokonca aj brandy je vyrobená z vína. Predstavte si, o koľko užitočných látok prichádzate, keď odmietnete pohárik.
Aké sú výhody pravidelného cvičenia? Vážne je to tak užitočné?
Moja filozofia je jednoduchá. Keď vás po rozcvičke nič nebolí, je to výhra!
Je pravda, že vyprážané jedlá sú škodlivá? Nedokážem si predstaviť raňajky bez slaniny a vajec.
Nemusíte ma počúvať, ale z čoho sa vyrába rastlinný olej? Nerozumiem tomu, ako môže byť rastlinný produkt škodlivý.
Súhlasíte s tým, že čokoláda je vo svojej podstate jed?
Kakaové bôby sú semená plodov z kakaovníka. Som si istý, že je silným zdrojom dobrej nálady a zdravia.
Začal som sa venovať plávanie. Mnohí odborníci sa domnievajú, že má mimoriadne prospešné účinky na postavu. Zdieľate aj vy tento názor?
Čo také veľryby? Plávajú stále, ale kde je výsledok?
Dávate cenné rady všetkým, ktorí sa snažia žiť zdravým životným štýlom.
Život by nemal byť smutnou cestou do hrobu s úmyslom udržať svoje telo fit a atraktívny až do smrti. Ja to vidím takto: v jednej ruke pohárik Chardonnay, v druhej čokoláda. Starnem, ale zakričím sa: ,, Je to dobrodružstvo! “
- Japonci vo svojej strave využívajú menej tuku a napríklad oproti Britom je menej tých, ktorí trpia srdcovými chorobami.
- Mexičan konzumujú viac tučných jedál a zažívajú menej infarktov ako Briti.
- Čínski obyvatelia pijú málo červeného vína a infarkty sa u nich vyskytujú menej než u Britov.
- Taliani pijú veľa červeného vína a srdcové ochorenia sa im vyhýbajú viac, než Britom.
- Nemci holdujú pivu, jedia veľa údených a tučných jedál a čo sa týka infarktov, Britmi nepredbehne.
