Zeleninu nemusíte konzumovať len vo forme šalátu či prílohy. Pokojne si môžete vyrobiť aj koktail, ktorý môžete piť namiesto desiaty alebo napríklad večere.
Repa na podráždený žlčník
Podporujte tvorbu červených krviniek, čistí krv, a navyše priaznivo pôsobí na pečeň, obličky a žlčník. Nepite nikdy viac ako 200 ml šťavy naraz, mohlo by vám byť nevoľno.
Pripravte si červenú repu, 2 jablká, 4 mrkvy, 1 cm zázvoru a zelerovú vňať na ozdobu. Repu, jablká, mrkvy a kúsok zázvoru zbavte vrchnej šupky a dajte do odšťavovača. Nápoj ozdobte zelerovou vňaťou a vychladený ho môžete ihneď podávať.
Šalátová uhorka uľaví od bolesti ďasien
Čistí pleť, vyrovnáva krvný tlak, pomáha pri zápaloch ďasien, a navyše je zásadotvorná. Čo budete na koktail potrebovať? Jednu uhorku, rovnaké množstvo avokáda, limetky a grapefruitu, tiež mätu na ozdobu a ľad.
Rozmixujte spoločne jednu uhorku a jedno avokádo a prilejte šťavu z čerstvo vylisovanej limetky a grapefruitu. Všetko premiešajte, narieďte jedna ku jednej vodou a šťavu nalejte do pohárov s ľadovou drťou.
