Relaxačný kúpeľ môže ponúknuť omladenie a určite lacnejší a prístupnejší ..
Takýto kúpeľ môže detoxikovať telo..
Ak vášmu telu chýbajú niektoré minerály, ako je napríklad horčík, môžete ich získať bezpečne prostredníctvom svojej kože v kúpeli s epsomskou soľou. Navyše si predstavte kúpeľ, ktorá môže pomôcť predísť nachladnutiu a chrípke!
Nižšie uvedený recept na relaxačný kúpeľ toto všetko dokáže.
Prísady, ktoré obsahuje, môžu skutočne prispieť k podpore zdravia pacientov s rakovinou. U pacientov s rakovinou je známe, že majú nízky obsah horčíka a často bojujú proti depresii. A nielenže táto zmes znižuje stres, úzkosť a bojuje proti depresii, obsahuje aj aktívne zložky, ktoré môžu prirodzene znižovať hladiny kortizolu, znižovať zápal, zlepšovať imunitu a dokonca pomáhať pri spánku a tráviacich funkcií v tele.
Relaxačný kúpeľ s levanduľou
Potrebujete:
2,5 šálky epsomskej soli,
¼ šálky bentonitového ílu,
8-10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja,
8-10 kvapiek kadidlového esenciálneho oleja,
8-10 kvapiek myrhového esenciálneho oleja,
8-10 kvapiek bergamotového esenciálneho oleja,
8-10 kvapiek harmančekového esenciálneho oleja.
Ako na to:
V sklenenej mise zmiešajte epsomskú soľ a bentonitový íl. Používajte pritom nekovové nástroje.
Pridajte všetky esenciálne oleje a dobre premiešajte.
Zmes premiestnite do nádoby so vzduchotesným viečkom.
K použitiu vsypte polovicu šálky zmesi do horúceho kúpeľa. Relaxujte po dobu 15-20 minút.
Po kúpeli si dajte rýchlu sprchu.
Epsomská soľ
Epsomská soľ je skvelá, pretože odstraňuje stres tým, že vylučujte toxíny z tela. Robí to vďaka horčíku a síranom, ktoré obsahuje. Horčík pomáha uvoľniť svaly a mozog. Súčasne môže oživiť vašu energetickú úroveň – nie ako kofeín, ale skôr ako svieži pocit. Nebojte sa dať si vaňu pred spaním, nespôsobí nespavosť. A sulfáty sú kľúčové na to, aby pomohli vypláchnuť toxíny, ako ťažké kovy, ktoré sa v tele ľahko hromadia.
Bentonitový íl
Je skvelý pri vyťahovaní nečistôt, a to nie je všetko. Bentonitový íl obsahuje dobré množstvo minerálov, ako je vápnik, horčík, oxid kremičitý, sodík, meď, železo a draslík. Pri vyťahovaní toxínov získavate výhody dôležitých minerálov, ktoré sú absorbované cez kožu. Uistite sa, že pri príprave i aplikácii používate nekovovú lyžičku, pretože kov môže ovplyvniť liečivé vlastnosti ílu.
Levanduľový esenciálny olej
Je známy pre poskytovanie relaxácie a dobrý spánok. Obsahuje tiež ďalšie liečebné výhody, ako je zníženie úzkosti, hojenie a odolnosť proti predčasnému starnutiu kvôli antioxidantom, ktoré obsahuje. Môže eliminovať bolesti hlavy.
Kadidlový olej
Tento olej je dokonalým spoločníkom so svojimi antistresovými a liečebnými vlastnosťami.
Myrhový esenciálny olej
Poskytuje relaxáciu pre telo i myseľ. Myrhový olej sa bežne používa na aromaterapeutické masáže a obsahuje niekoľko kľúčových zlúčenín nazývaných terpenoidy a sesquiterpene. Tieto zlúčeniny ponúkajú protizápalové a antioxidačné vlastnosti.
Harmančekový esenciálny olej
Je bežné popíjať harmančekový čaj, ale môžete ho pridať vo forme esenciálneho oleja do svojho kúpeľa. Okrem relaxácie, ktorá vám môže pomôcť získať kvalitný spánok, má tiež schopnosť pomôcť pri znižovaní zápalu.
