Vírusy a baktérie sú v týchto dňoch všade okolo nás. Ak chcete posilniť svoju obranyschopnosť alebo už bojujete s prechladnutím a potrebujete rýchlo získať späť zdravie, siahnite po liečivých bylinkách. Či vás trápi kašeľ, nádcha, bolesť hrdla alebo zvýšená teplota – príroda má pre vás pripravené riešenie. Ktoré liečivé rastliny vám môžu účinne pomôcť?
Prechladnutie vás môže zasiahnuť v tých najnevhodnejších okamihoch. Alebo ste už prešli z jednej vlny nachladnutia do druhej a neviete, ako sa tohto nepríjemného problému zbaviť. Liečivé bylinky na prechladnutie, kašeľ a bolesť hrdla môžu byť vašimi spoľahlivými spojencami v boji proti vírusom a baktériám. Prečítajte si, ktoré rastliny vám pomôžu rýchlejšie prekonať chorobu a zmierniť jej príznaky.
Harmanček na hrdlo a kašeľ
Kašeľ patrí medzi najčastejšie príznaky nachladnutia, a harmančekový čaj je ideálny spôsob, ako podporiť vykašliavanie a upokojiť podráždené hrdlo. Doprajte si šálku tohto liečivého čaju trikrát denne a pocítite úľavu.
Na kašeľ pomáhajú aj iné bylinky, ako sú tymian, materina dúška a divozel. Môžete vyskúšať aj skorocel, ibiš alebo fenikel. Tieto rastliny sú často využívané v rôznych čajoch a sirupoch proti kašľu.
Šalvia na zmiernenie bolesti hrdla
Bolesť hrdla patrí k najnepríjemnejším príznakom prechladnutia. Šalvia, známa svojimi antiseptickými a antibakteriálnymi vlastnosťami, môže účinne pomôcť zmierniť bolesť. Stačí si pripraviť odvar a niekoľkokrát denne ním kloktať alebo ho použiť ako obklad na krk. Tehotné ženy by sa však mali šalvii vyhýbať.
Pri bolestiach hrdla môže pomôcť aj skorocel. Ak sa však bolesť nezmierňuje, odporúčame navštíviť lekáreň.
Majoránka na uvoľnenie upchatého nosa
Nádcha, ktorá vás v noci neustále budí, je veľmi nepríjemná. Majorán, ktorý bežne používate v kuchyni, je účinným pomocníkom aj pri upchatom nose. Stačí pripraviť inhaláciu z majoránkového odvaru alebo vatové tampóny namočené v odvare aplikovať priamo do nosových dierok.
Inhalácia dvakrát denne vám čoskoro prinesie úľavu. Rovnako môžete použiť harmančekový výluh, ktorý funguje podobným spôsobom.
Lipa na zníženie horúčky
Pri prechladnutí často dochádza k zvýšenej telesnej teplote. V takom prípade siahnite po lipovom čaji. Tento čaj podporuje potenie, čím pomáha telu zbaviť sa toxínov a znížiť horúčku. Čaj z čiernej bazy má podobné účinky a tiež vám môže pomôcť.
Tymian na bolenie hlavy
Ak pri nachladnutí trpíte bolesťami hlavy, vyskúšajte tymianový čaj alebo čaj z majoránky. Tieto bylinky majú upokojujúci účinok a môžu zmierniť bolesť hlavy.
Ako správne uchovávať liečivé bylinky?
Aby si liečivé bylinky zachovali svoje prospešné účinky, je nevyhnutné ich správne skladovať. Sušené bylinky by mali byť uchovávané na suchom mieste, mimo dosahu priameho slnečného svetla, a v dobre uzavretých nádobách. Môžete ich skladovať v látkových alebo papierových vreckách, v sklenených nádobách či plechovkách. Dbajte na to, aby k nim nemali prístup škodcovia, prach alebo vlhkosť.
