Rasca nie je len na dochutenie, s týmto vám pomôže

Zdieľať
rasca

Rascu väčšinou pridávame k zemiakom alebo iným pokrmom na dochutenie. Možno by vás ale ani nenapadlo, že varené aj surové semená rasce majú blahodarný účinok na naše zdravie. Dokonca si z nich možno pripraviť aj čaj alebo ho konzumovať niektorým z mnohých ďalších spôsobov, aby sme naplno využili jeho liečivé vlastnosti.

Rasca na trávenie

Ak mletú rascu zmiešame s mletým zázvorom a pridáme čierne korenie a soľ, získame skvelý prostriedok na trávenie. Stačí po jedle skonzumovať jednu polievkovú lyžicu zmesi a zapiť pohárom vody. Ak máte veľa žalúdočných štiav a trápi vás reflux, zjedzte jednu kávovú lyžičku mletej rasce, ktorú pred prehltnutím chvíľu pováľate v ústach. Úľava sa dostaví ihneď.

Rasca vie bojovať s vnútornými parazitmi. Stačí zvariť 400 ml vody a pridať 15 g rasce. Odvar varte tak dlho, kým sa voda neodparí zhruba na štvrtinu. Každé ráno a večer potom vypite 20 až40 ml odvaru. Pokiaľ vás po jedle trápi nevoľnosť, zmiešajte trochu rasce s medom a skonzumujte. Čaj z rasce, ktorú chvíľu povaríte, účinne pôsobí proti prechladnutiu a kašľu. Môžete ho piť aj ako súčasť prevencie proti ochoreniu.

Budete lepšie spať

Ak vás trápi nespavosť, roztlačte jeden banán a pridajte pol lyžičky rozdrvených a opražených semienok rasce. Pred spaním všetko zjedzte, budete spať ako nehovoriac. Bolí vás žalúdok? Zmiešajte 3 gramy mletej rasce s vlažnou vodou a vypite, okamžite sa vám uľaví. Rasca dokáže bojovať s chudokrvnosťou, preto sa snažte ju  konzumovať v akejkoľvek podobe.

Rasca účinne detoxikuje celé telo a predovšetkým pečeň, ktorá ukladá toxíny. V neposlednom rade pôsobí proti cukrovke, pretože dokáže regulovať cukor v krvi. Stačí rozpustiť trochu mletej rasce v pohári vody a piť dvakrát až trikrát denne. Rasca obsahuje liečivé silice, alkaloidy, beta karotény, fenoly a flavonoidy. Nájdeme v nej mastné kyseliny a dôležité minerálne látky, ako je železo, vápnik, draslík a fosfor.

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom

Odporúčané