Nech je leto, alebo zima, v každom ročnom období chceme vyzerať dobre. Preto, aby sme ale vyzerali dobre, potrebujeme zhodiť nejaký ten tuk z nášho bruška. Každá žena chce vyzerať dobre a kíl navyše ich iba trápia. Čo teda konečne skúsiť niečo, čo vám naozaj pomôže.
Nebudete sa cítiť iba skvele, ale ocenia to aj ľudia okolo vás a vám to zaiste urobí radosť.
Tieto raňajky obsahujú vitamíny a pomôžu vám dostať z tela von toxíny a prečistiť črevá. Vďaka tomu, že obsahujú veľa vlákniny, vyriešia za vás všetky problémy so zápchou a inými problémami čriev a žalúdka.
Za mesiac by ste tak mali schudnúť 3 kilá čistého tuku, ktorý prebýva na vašom brušku.
Budete potrebovať:
- 5 sušených sliviek (väčších)
- 300 ml kefíru
- 2 lyžice ovsených vločiek
- 1 lyžičku kakaa
- 1 lyžica mletých ľanových semienok
Postup:
Ak chcete pripraviť raňajky, musíte s ňou začať už deň vopred.
Stačí vložit slivky do misky a zaliať ich vriacou vodou. Potom prekryť misku a nechať tam slivky lúhovať 15 minút.
Potom si vezmite misku druhú, vložte do nej kakaový prášok, vločky a semienka.
Všetko zalejte kefírom a premiešajte
Teraz zceďte slivky a rozmixujete ich na dokonalú kašu.
Potom slivky pridajte do zmesi, znovu zamiešajte a uskladnite v chladničke. Ráno stačí pri raňajkách vybrať a rovno jesť.
Dobrú chuť a veľa šťastia.
