Zimné mesiace dokážu pokožku poriadne potrápiť. Chladné teploty, ostrý vietor a suchý vzduch v interiéroch vytvárajú ideálne podmienky na jej vysušovanie, čo sa často prejavuje sivastým, unaveným vzhľadom. Aby si pleť zachovala svoju pružnosť, zdravie a žiarivý vzhľad, je nevyhnutné venovať jej zvýšenú pozornosť a dodať jej potrebnú hydratáciu a výživu. Prečítajte si, ako si s tým poradiť a aké postupy odporúčajú vizážisti.
Prečo zima pokožke neprospieva
Nízke teploty a studený vietor nie sú jedinými faktormi, ktoré majú negatívny vplyv na pokožku. Prudké prechody z chladného exteriéru do vykúrených a suchých interiérov spôsobujú, že pleť sa stáva napnutou, podráždenou a náchylnou na odlupovanie. Takéto zmeny teploty vyčerpávajú prirodzené zdroje hydratácie pokožky, čo vedie k jej oslabeniu. Bez správnej starostlivosti môže pokožka stratiť schopnosť brániť sa vonkajším vplyvom, a preto potrebuje pravidelný prísun vitamínov a antioxidantov, ktoré ju ochránia.
Praktické tipy na starostlivosť o pleť v zime
Odborníci na kozmetiku a starostlivosť o pleť odporúčajú niekoľko jednoduchých, ale účinných krokov, ktoré dokážu výrazne zlepšiť stav vašej pokožky počas zimy:
- Siahnite po hustých a výživných krémoch. Bežné hydratačné krémy nemajú v zimnom období dostatočnú účinnosť. Hustejšie krémy zabezpečia lepšiu ochranu pred chladom.
- Nezabúdajte na citlivé oblasti ako pery, krk a dekolt. Tieto časti tela sú často zanedbávané, no práve na ne má zima výrazný dopad.
- Zaraďte do svojej rutiny primer pod make-up. Tento pomocník nielenže hydratuje pokožku, ale zároveň vytvára bariéru proti vonkajším vplyvom a zlepšuje trvácnosť make-upu. Niektorí odborníci ho prirovnávajú k ochrannému štítu.
- Používajte výživné séra a oleje. Tieto produkty pomáhajú obnoviť prirodzenú bariéru pokožky a dodávajú jej potrebné živiny.
- Regeneračné pleťové masky používajte aspoň dvakrát týždenne. Dodajú pleti potrebnú dávku hydratácie a osviežia jej vzhľad.
- Nanášajte produkty dôkladne a v dostatočnom množstve. Uistite sa, že žiadna časť pokožky nezostane suchá alebo zanedbaná.
- Ak máte citlivú pleť s červenými žilkami, zvoľte mastnejšie krémy. Existujú aj špeciálne produkty určené na tento typ problému.
- Ochrana pred UV žiarením je nevyhnutná aj v zime. Slnečné lúče môžu spôsobovať pigmentové škvrny a urýchľovať starnutie pokožky, preto používajte krémy s ochranným faktorom aj počas chladných dní.
- Vyhýbajte sa kozmetike obsahujúcej alkohol. Takéto produkty pokožku zbytočne vysušujú a môžu narušiť jej prirodzenú ochrannú vrstvu.
Zdravý životný štýl ako základ krásnej pleti
Okrem kozmetickej starostlivosti zohráva dôležitú úlohu aj celková starostlivosť o zdravie. Pokožka je zrkadlom našich každodenných návykov, preto nezabúdajte na tieto dôležité zásady:
- Dodržiavajte správny pitný režim. Denne vypite aspoň 2 litre vody, aby ste predišli dehydratácii, ktorá má negatívny vplyv na pokožku.
- Zaraďte do jedálnička viac ovocia, zeleniny, orechov a strukovín. Tieto potraviny sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré podporujú regeneráciu pokožky.
- Doplňte vitamíny C a E. Tieto antioxidanty chránia pleť pred škodlivými vplyvmi prostredia a podporujú jej pružnosť.
- Nezabúdajte na pohyb. Pravidelná fyzická aktivita zlepšuje prekrvenie pokožky, čím podporuje jej zdravý a mladistvý vzhľad.
Zimná starostlivosť o pleť si vyžaduje viac úsilia, no výsledky sa vám mnohonásobne vrátia. Pokožka bude hydratovaná, zdravá a odolná voči vonkajším vplyvom, čo vám dodá pocit sviežosti a sebavedomia.
