Či už púpava alebo púpava lekárska (Teraxacum officinale), bude sa vám táto bylinka hodiť ako perfektný stimulant metabolizmu
Najlepšie vám poslúži koreň – nazbierajte si ho, usušte a nadrvte.
Čím rýchlejšie to zvládnete, tým lepšie – po zime v sebe korene púpavy majú ešte veľké množstvo účinných látok, ktoré chceli na jar použiť pre tvorbu nových listov.
Stačí lyžička drveného koreňa, preliata šálkou horúcej vody a lúhovania desať minút. Popíjajte trikrát denne. A ak sa vám nechce stále pripravovať čaj, pripravte si rovno dve lyžice sušeného koreňa púpavy lekárskej. Zalejte 300 ml alkoholu a nechajte na tmavom mieste dva týždne odležať. Každý deň pretrepte a po uplynulej dobe preceďte.
Získate tinktúru – užívajte 3x denne dvadsať kvapiek. Tinktúra vám rovnako ako čaj pomôže naštartovať metabolizmus a zhodiť nejaké kilá. Je to teda ideálna jarná bylinka.
