Bolesť je varovným signálom nášho tela, že niečo nie je v poriadku. Často sa však stáva, že aj napriek tomu, že nemáme žiadne zjavné zranenia alebo choroby, nás trápi neustála bolesť. Vedeli ste, že príčinou môžu byť naše emócie a vnútorné konflikty? Psychosomatika odhaľuje spojenie medzi psychikou a fyzickými symptómami v tele. Prečo vás trápi bolesť hlavy, krku, chrbta alebo kĺbov? Zistite, čo všetko môže byť za tým a ako môžete nájsť cestu k lepšiemu zdraviu tým, že porozumiete sami sebe.
Bolesť hlavy
Ak ste neustále pod stresom a zažívate veľkú psychickú záťaž, bolesť hlavy je takmer nevyhnutná. Najlepším spôsobom, ako ju zmierniť, je relaxácia – meditácia, joga, alebo hlboké dýchanie môžu byť veľmi účinné. Dr. Christian Peterson radí sledovať harmóniu vašich emócií, čo môže zmierniť alebo dokonca odstrániť bolesť hlavy. Prečo však nevyužiť aj pravidelné prestávky od práce a venovať čas sebe? Aj takéto malé kroky môžu výrazne zlepšiť váš stav.
Bolesť krku
Ľudia, ktorí si nevedia odpustiť, často trpia bolesťou v krku. Laurie D’Askenzo, chiropraktik a kinezológ, odporúča, aby ste sa naučili odpúšťať sebe aj iným. Nejde len o fyzickú úľavu, ale o celkové zlepšenie vášho pohľadu na svet a život. Skúste sa zamyslieť nad tým, čo vás ťaží, a pracovať na tom, aby ste sa týchto pocitov zbavili.
Bolesť ramien
Podľa chiropraktika Rosa Kitsona sú ramená miestom, kde sa hromadí všetka zodpovednosť a starosti, ktoré si nesiete na pleciach. Zdieľajte svoje starosti s blízkymi a neťahajte všetko sami. Uvoľnenie sa a rozdelenie zodpovednosti môže viesť k zmierneniu bolesti.
Bolesť hornej časti chrbta
Táto oblasť je spojená s láskou a vzťahmi. Rhonda Degast, kouč a odborník na sebazdokonaľovanie, tvrdí, že ak vás trápi bolesť v tejto oblasti, je načase venovať sa svojim vzťahom. Vyvážený prístup k prijímaniu a dávaniu lásky môže priniesť úľavu. Navyše, pravidelný pohyb a strečing v tejto oblasti môžu tiež prispieť k zmierneniu bolesti.
Bolesť dolnej časti chrbta
Dolná časť chrbta je zodpovedná za finančné otázky. Ak ste nespokojní so svojou finančnou situáciou, nebuďte prekvapení, ak vás začne bolieť spodná časť chrbta. Dr. Mark W. Tong varuje, že neustále obavy o peniaze môžu viesť k vážnym zdravotným problémom. Snažte sa o múdre riadenie financií a vyhýbajte sa nadmernému stresu spojenému s peniazmi.
Bolesť lakťov
Alan Fohel, v časopise „Psychológia dnes“, uvádza, že lakte sú odrazom toho, ako tvrdí ste na vonkajší svet. Buďte láskavejší, robte kompromisy a bolesť v tejto oblasti zmizne.
Bolesť rúk
Ruky sú hlavným nástrojom našich interakcií s vonkajším svetom. Laurie D’Askenzo tvrdí, že bolesť v rukách signalizuje buď nedostatok komunikácie s ľuďmi, alebo jej prebytok. Udržiavajte rovnováhu v medziľudských vzťahoch a bolesť sa stratí.
Bolesť bedier
Bedrá sú zodpovedné za pohyb vpred, do budúcnosti, je presvedčená chiropraktička Barbara Clark. Nebojte sa zmien, prijímajte ich s otvorenou mysľou a bolesť bedier vás už nebude trápiť.
Bolesť kolien
Kolena odrážajú problémy so sebaúctou. Ak sa človek neprávom ponižuje alebo naopak, povyšuje svoje ego nad ostatných, problémy s kolenami sú nevyhnutné. Lawrence Michel, špecialista na nekonvenčnú orientálnu medicínu, odporúča liečiť sa s humorom a milovať svoje ego.
Bolesť lýtkových svalov
V tejto oblasti sa koncentruje zášť a závisť. Dr. Laura Perry radí vzdať sa týchto negatívnych emócií a žiť s pokojom v duši. Takýto prístup uvoľní svalové napätie a odstráni nepohodlie.
Bolesť členkov
Členky sú spojené s potešením. Bolesť v tejto časti tela naznačuje, že neviete relaxovať a užívať si momenty radosti. Julie Douglas, autorka mnohých kníh o sebapoznaní, odporúča neodopierať si zaslúžené odmeny a naplno si užívať život.
Bolesť nôh
Ak vás bolia chodidlá, je načase naučiť sa púšťať negatívne myšlienky a problémy, prestať sa fixovať na to zlé. Psychologička z Kalifornie, Adaoby Anjej, verí, že je potrebné oceňovať každú pozitívnu maličkosť a venovať menej pozornosti vážnym problémom, ktoré sa nakoniec rozplynú.
Záver: Keď prežívate emocionálnu bolesť, telo trpí. Prečo si ubližovať? Záleží len na vás, ako budete reagovať na určité okolnosti. Sústreďte sa na pozitívne myšlienky a nechajte svoje telo a myseľ ozdraviť.
