Vedeli ste, že v mnohých domácnostiach sa nachádza jedno z najsilnejších prírodných antibiotík? Ide o korenie, ktoré sa často používa v kuchyni, ale jeho liečivé účinky sú rovnako pôsobivé. Kurkuma, známa aj ako „žlté zlato,“ je skutočným pokladom pre naše zdravie.
Kurkuma – viac než len korenie do jedál
Kurkuma je známa hlavne v ázijských krajinách, kde je neodmysliteľnou súčasťou kuchyne, ale aj tradičnej medicíny. Toto žiarivo žlté korenie obsahuje bohatstvo vitamínov, minerálov a vlákniny, ktoré blahodarne pôsobia na organizmus. Jeho využitie je mnohostranné – či už na podporu zdravia zvnútra, alebo na ošetrovanie pokožky zvonka. Ako ju teda čo najlepšie využiť?
Zápaly v tele? S kurkumou ich zvládnete rýchlejšie
Jedným z najväčších prínosov kurkumy sú jej protizápalové účinky. Vďaka tomu, že obsahuje silné antioxidanty, pomáha telu chrániť sa pred škodlivými vplyvmi voľných radikálov. To vedie k zlepšeniu celkovej vitality, lepšiemu zdraviu srdca a nervového systému a spomaleniu procesu starnutia. Kurkuma zároveň podporuje imunitný systém, čo napomáha rýchlejšiemu zvládnutiu zápalov v tele.
Posilnite pečeň a detoxikujte telo
Kurkuma je vynikajúcim pomocníkom aj pre pečeň. Tento orgán, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri detoxikácii tela, potrebuje občas podporu, aby správne fungoval. Kurkuma pomáha pečeni efektívnejšie odbúravať toxíny a prispieva k jej regenerácii. Zdravá pečeň znamená, že telo je schopné lepšie sa vyrovnať s rôznymi problémami, vrátane zápalov.
Starostlivosť o pokožku: Kurkuma aj zvonka
Okrem toho, že kurkuma pôsobí vnútorne, dokáže pomôcť aj pri starostlivosti o pokožku. Kurkumín, aktívna zložka tohto korenia, má protizápalové účinky, ktoré môžu byť využité pri ošetrovaní pleti. Maska z kurkumy je jednoduchý, no účinný spôsob, ako pokožke dopriať výživu a zároveň ju zbaviť akné a nečistôt. Stačí zmiešať kurkumu s citrónovou šťavou a medom, naniesť na tvár a po 15 minútach opláchnuť.
