Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Prírodný liek proti depresii- kešu oriešky

reklama:

Medzi ich najväčších pestovateľov na svete patrí Nigéria, Brazília a Mozambik. Kešu obsahuje veľa vlákniny, minerálov, vitamínov, navyše a 50 g kešu potom obsahuje približne 275 kcal.

Cashew
Cashews in hand made wooden spoon
 Udržujú váš štíhle Ľudia sa často vyhýbajú konzumácii kešu, kvôli strachu z toho že priberú, opak je ale pravdou. Podľa štúdie  ľudia, ktorí aspoň 2x týždenne pravidelne konzumujú kešu sú menej náchylní na priberanie hmotnosti a obezite.

Anti-oxidanty

Obsahujú Selén, meď, horčík a pôsobí ako ko-faktory pre mnoho enzýmov.Pomáhajú tiež z tela dostávať škodlivé voľné radikály, ktorí spôsobujú starnutie.

Cashew 931960_1920.jpg

Trávenie

Kešu orechy sa podieľajú na podpore a rozvoji syntézy nukleových kyselín a pomáhajú tak lepšiemu tráveniu.

Príjemný a pokojný spánok

Po menopauze môžu kešu orechy pomôcť ženám k uvoľnenému a príjemnému spánku počas noci.

Ako používať Kešu v boji s depresii? 

– Kešu sú veľmi bohaté na Tryptofán, ktorý reguluje naše nálady a vyrovnáva naše správanie zlepšuje spánok a môže významne znížiť hladinu stresu, úzkosti a depresie.

-Stačia dve hrste kešu orechov, ktoré obsahujú 1.000 a 2.000 mg tryptofánu u ktorého sú potvrdené rovnaké účinky ako u antidepresív.

Kesu orechy.jpg

Kešu a aj iné typy orechov môžu vyvolať u niektorých ľudí alergickú reakciu, ak sa u vás objavia príznaky alergickej reakcie je nutné vyhľadať odbornú pomoc.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 26. apríla 2016

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.