Kŕčové žily: Keď nohy potrebujú pomoc..
Každá z nás chce , aby jej nohy boli vždy skvelé..
Až jedného dňa stojíme pred zrkadlom, a zistíte že vaše nohy už nie sú také ako kedysi..
Pri pohľade zozadu sa vám zjaví nesympatická cievna hviezdica..
No toto sa nedá veru skryť..
Ale nemôžete to ani ignorovať, pretože to bude horšie a horšie..
Boj s kŕčovými žilami nieje ľahký, a zabiť to myšlienkou „budem nosiť len nohavice “
tiež nieje príliš rozumné..
Diagnózou kŕčových žíl môže trpieť každý piaty človek na svete.
V čom je háčik?Že ich nevidíte od samého začiatku, pretože proces upchatia cievy nieje viditeľný.
Treba predovšetkým venovať čas prevencii aby ste potom nemuseli riešiť operatívne zákroky u chirurga..
Musíte nohy nechať odpočinúť..
mali by ste nosiť pohodlné topánky a samozrejme správne sa stravovať..
Ako vznikajú kŕčové žily?
Kŕčové žily – závažné ochorenie pri ktorom vaše žily strácajú pružnosť,
natiahnu sa zakrivia ..Všetko vďaka upchaniu.
Je to naša daň za to že beháme vlastne len po dvoch nohách..
Všetka váha nášho tela je prenesená na nohy ktoré hlavne pri ľuďoch s nadváhou veľmi trpia..
Príznaky kŕčových žíl sa prejavujú opuchmi a bolesťami dolných končatín..
Viditeľné začnú byť presvitajúce modrasté žily ktoré vystupujú nad úroveň kože..
Môže sa stať že vám žila praskne vnútorne a vytvorí sa vám modrina..
Ale tiež sa stane že žila praskne nad úrovňou kože a vtedy sa vytvorí chrasta alebo vred..
Najnebezpečnejším štádiom varixov je vznik trombózy..
Je to zápalový proces ktorý vie uvolniť zrazenú krv v cieve a krvná zrazenina putuje v krvnom riečišti a dokáže upchať
pľúca ale aj srdce..
Má to za následok pľúcnu embóliu alebo aj srdečný infarkt..
Kedy mám predpoklad že budem trpieť týmto ochorením?
Prvým faktorom je Dedičnosť..
Lekársky je potvrdené že kŕčové žily sú rodinnou chorobou..
Čiže ak nimi trpela vaša matka , je tu predpoklad že túto chorobu zdedíte..
Tehotenstvo je ďalšou z možností ako sa ku kŕčovým žilám dostanete..
Keď nosíte dieťatko pod srdcom môžu sa u vás udiať také hormonálne zmeny že
sa zníži vaša štruktúra cievnych stien ..
Okrem toho dieťatko počas tehotenstva tlačí na vašu maternicu ,plus hmotnosť
ktorá pri tehotenstve narastá ovplyvňuje záťaž na nohy..
Nohy puchnú…a už môže prísť aj problém s kŕčovými žilami.
Ďalší faktor je Nepohodlná Obuv a aj Odev..
Nepohodlné tesné oblečenie ako sú obtiahnuté džínsy,
môžu tiež spôsobiť kŕčové žily..
Taktiež úzke topánky alebo vysoké podpätky..
Zapamätajte si široké a pohodlné topánky zabezpečia prekrvenie končatín..
Pracovné podmienky a zlé návyky..
Samozrejme zamestnia v ktorých musíte veľa chodiť..
Ako sú čašníci,letušky kaderníčky, tiež majú ľudovo povedané nábeh na túto chorobu..
U nich sú kŕčové žily ako choroba z povolania.
A ak sa k tomu pridružia zlé návyky ako je fajčenie,
zlá strava ,tak si buďte istý že ich zakrátko objavíte..
Športové preťaženie
Nie všetok šport práve vám môže vyhovovať..
Ak máte predispozíciu či už podedenia kŕčových žíl,
nedráždite svoje telo nadmerným zaťažovaním nôh.
Zmierte sa s tým že v posilňovni cvičiť svaly na nohách , alebo
bojové športy niesú pre vás.
Diagnostika a liečba kŕčových žíl..
Je vám dúfam jasné že kŕčové žily niesú len kozmetickou vadou..
Je to ochorenie ktoré treba najskôr liečiť a poradiť sa z lekárom,
a až potom myslieť na kozmetické úpravy..
Lekár vám cievy prekontróluje ultrazvukom, zistí ich priechodnosť
alebo vám ich presvieti a zistí ktoré žily sú ako poškodené..
Preventívne viete požiadať hlavne pokiaľ máte podozrenie že toto ochorenie
môžete zdediť a aby vám lekár žily skontróloval.
Moderná medicína pozná niekoľko spôsobov liečenia kŕčových žíl..
Používajú sa masti a gély ktoré zmierňujú bolesť a znižujú pocit ťažoby v nohách..
Pokiaľ máte povrchové a jemné podkožné kŕčové žily pri pravidelnej aplikácii gélov a mastí
v rannom štádiu viete problém podchytiť.
Venotoniká – Lieky predpísané lekárom .
Znižujú opuchy zmierňujú bolesť ,posilňujú cievne steny a aj prietok krvi..
Endovaskulárna laseroterapia(EVLT)- použitie laseru na odstránenie kŕčových žíl..
Skleroterapia- je najčastejšia liečba kŕčových žíl.
Roztok sa vstriekne do žíl,
kde spôsobí zlepenie žilových stien
a postupným prerastaním väziva dôjde k uzáveru priesvitu žily.
Ak sa urobí správnou cestou, môže to byť veľmi účinná liečba.
Ozónová liečba – Ozón je vstrekovaný ihlou priamo do dutiny cievy a spôsobí tiež zlepenie.
Flebektómia – najpoužívanejší chirurgický zákrok..
Je najefektívnejším v dnešnej dobe ..
Druhý deň po operácii môže ísť pacient domov.
Ale ešte minimálne mesiac musí nosiť špeciálne pančuchy alebo
musí mať nohu previazanú sťahujúcim obväzom..
Ako zabezpečiť zdravie vašich ciev?
Je zrejmé, že s vekom, dedičnou dispozíciou, či dokonca s vrodenou vadou nič neurobíte,
o to dôležitejšie je však pri výskyte týchto rizikových faktorov dbať na prevenciu.
Pohybová aktivita je najdôležitejším preventívnym opatrením vôbec,
pretože podporuje správnu funkciu žilového systému.
Jednostranná záťaž nôh po dlhú dobu,
či už sa jedná o sedenie či státie, je veľmi nebezpečná.
Preto aj fyzickú aktivitu voľte vhodne – napríklad chôdzu, beh, plávanie, či jazdu na bicykli.
V sedavom zamestnaní je nutné nohy aspoň pretiahnuť alebo ich na chvíľu udržiavať vo zvýšenej polohe .
Rovnako tak v tehotenstve je po porade s lekárom možný určitý typ pohybovej aktivity,
ako gravidjóga, plávanie alebo aspoň prechádzka.
Studená sprcha, presnejšie striedanie teplej a studenej vody,
zvyšuje elasticitu žilových stien a zlepšuje ich funkciu.
Odporúča sa každodenné sprchovanie zakončiť vodou studenou, ktorá cievy sťahuje.
Zdravý životný štýl zahŕňa nielen správny pohyb, ale aj správne stravovacie návyky.
Tie vám pomôžu udržať optimálnu telesnú hmotnosť a zároveň doplnia potrebné živiny.
Strava by mala obsahovať dostatok minerálov, vlákniny a málo soli.
V prípade problémov sa odporúča strava s obsahom pohánky.
Na pitie je najlepšia dostatočné množstvo vody.
Čo sa obliekania týka,
nevhodné sú topánky s vysokými podpätkami a oblečenie stiahnuté v slabinách,
kolenách, či okolo členkov, ktoré zabraňujú prietoku krvi končatinami.
