Jeho príprava je veľmi jednoduchá a použiť môžete prakticky akékoľvek bylinky
Tento med pomôže s lepším spánkom, zbaví vás stresu a dodá energiu pre ešte krajšie ráno.
Receptúra je inšpirovaná Indiou
Ako ho pripraviť?
Posvätnú bazalku Tulsa (alebo tiež tulasi) zoženiete na každom kroku. Avšak môžete namiesto nej použiť aj tú obyčajnú. A zaobstarať si kúsok vanilkového struku alebo badiánu tiež nebude problém. A materina dúška rastie na každom kroku..
ingrediencie:
60 gramov sušenej materinej dúšky
5 gramov bazalky Tulsa
1 cm vanilkového struku alebo jeden badián (môže byť pokojne oboje)
jeden veľký pohár kvalitného medu (asi jeden kilogram)
postup:
Najskôr vezmite bylinky a koreniny a rozdrvte ich. Najlepšie to pôjde v mažiari s veľkou paličkou. Med mierne zohrejte, teplota by nemala prekročiť 45 ° C, inak sa môžu vytratiť niektoré prospešné enzýmy. Zložte z plameňa, vmiešajte bylinky a dovoľte im, aby sa s medom poriadne premiešali.
Prelejte do pohára, obaľte tmavou textíliou (alebo použite tmavé sklo) a uložte na dva týždne do tmy a chladu. Po tejto dobe je bylinný med hotový. Užívajte jednu až dve lyžičky pred spaním podľa aktuálnych ťažkostí. Dôrazne odporúčame si po aplikácii ešte vyčistiť zuby! Akokoľvek je med zdravý, cukry v ňom obsiahnuté by priamo otvorili bránu obávanému zubné kazu. Detí do desať rokov, užívajú polovičnú dávku.
