Tehotenstvo a očakávanie bábätka so sebou prináša mnoho radostí, ale aj otázok a povinností. Ako sa najlepšie pripraviť na príchod nového člena rodiny? Čo si treba zaobstarať pred narodením dieťaťa? Čo zabaliť do pôrodnice? V tomto článku sa vám pokúsime poskytnúť všetky potrebné informácie, aby ste boli čo najlepšie pripravení na tento krásny moment vášho života.
Včasná príprava je základ
Príprava výbavy pre novorodenca by mala začať už počas tehotenstva, aby ste sa vyhli stresu na poslednú chvíľu. Keď si rozdelíte nákupy na jednotlivé etapy, bude to pre vás aj finančne menej náročné. Okrem toho budete mať istotu, že máte všetko potrebné, aj keby sa bábätko narodilo o niečo skôr.
Čo si treba zaobstarať ešte pred pôrodom?
Po návrate z pôrodnice by ste mali mať všetky potrebné veci pripravené, aby ste sa mohli plne sústrediť na starostlivosť o novorodenca. Tu je prehľad základných vecí, ktoré budete potrebovať.
Oblečenie pre bábätko
Pre novorodenca narodeného v riadnom termíne sa odporúča oblečenie vo veľkosti 56 až 62. Ideálne je mať:
- 8 ks body s krátkym aj dlhým rukávom, prípadne košieľky,
- 8 ks dupačiek,
- 2 ks overalov na spanie,
- 4 páry ponožiek,
- 2 páry rukavičiek,
- 2 ks čiapky z bavlny,
- 4 ks teplejších svetrov alebo kabátikov,
- zavinovačku,
- zimnú kombinézu, ak sa dieťa narodí v zime.
Oblečenie by malo byť z prírodných materiálov, ideálne z bavlny, a malo by byť šetrne vyprané a vyžehlené, aby bola pokožka bábätka chránená.
Hygiena a kozmetika pre bábätko
Pri starostlivosti o novorodenca budete potrebovať:
- jednorazové plienky (aj látkové plienky sú dobrá alternatíva pre ekologickejší prístup),
- vlhčené obrúsky,
- prebaľovacie podložky,
- detský olejček a krém proti zapareninám,
- jemnú umývaciu kozmetiku, ideálne bez parfumácie,
- hubku na umývanie bábätka,
- detskú vaničku a ležadlo do nej,
- teplomer na meranie teploty vody,
- mäkkú osušku z bavlny,
- hrebeň alebo kefku pre jemné vlásky,
- nožničky na nechty určené pre bábätká.
Výbornou pomôckou je prebaľovací pult, ktorý si môžete umiestniť v kúpeľni pri zdroji vody, aby ste mali všetko pohodlne na dosah.
Výbava na spanie
Pre bezpečné a pokojné spanie dieťaťa si zabezpečte kvalitnú detskú postieľku s pevnou matracou a ochranným poťahom na matrac. V prvých mesiacoch môže byť užitočná aj kolíska. Ak plánujete cestovať alebo chcete mať možnosť uložiť dieťa aj v inej miestnosti, odporúča sa cestovná postieľka.
Pre bábätko budete potrebovať aj perinku alebo spací vak, ktorý zabezpečí, že sa dieťa počas spánku neodkope. Veľké vankúše a periny sa neodporúčajú, pretože môžu byť pre dieťa nebezpečné.
Spanie s bábätkom v posteli
Ak plánujete spať s dieťaťom vo svojej posteli, je dôležité zabezpečiť bezpečnostné zábrany, aby ste minimalizovali riziko pádu. Vhodné je tiež používať tzv. hniezdo, ktoré poskytne bábätku pocit bezpečia.
Odporúča sa kúpa monitoru dychu, ktorý vás upozorní v prípade dlhších pauz medzi nádychmi dieťaťa, čím môžete predchádzať syndrómu náhleho úmrtia novorodencov. Monitor by mal byť nový, pretože použité zariadenia nemusia byť spoľahlivé.
Na sledovanie bábätka počas jeho spánku v inej miestnosti je praktická elektrická pestúnka.
Kŕmenie bábätka
Najlepším spôsobom výživy novorodenca je dojčenie, ktoré mu poskytne všetky potrebné živiny. Na pohodlnejšie dojčenie si môžete zaobstarať dojčiaci vankúš a odsávačku mlieka.
Ak dojčenie nie je možné alebo preferované, pripravte si dojčenské fľaše – ideálne zo skla alebo z nezávadného plastu. Objem fľaše by mal byť približne 260 ml. Na ich sterilizáciu je vhodný sterilizátor, aby boli fľaše vždy dokonale čisté. Dojčenskú výživu vám odporučí pediater po pôrode.
Kočík a cestovanie
Pre presun s bábätkom budete potrebovať kočík. Najpraktickejším riešením je kombinovaný kočík, ktorý umožňuje využívať hlbokú vaničku, športovú časť a často aj autosedačku („vajíčko“). Do kočíka budete potrebovať aj fusak alebo deku, v zime rukávniky a v lete ochranu proti hmyzu.
Pre bezpečnosť pri cestovaní autom je potrebná autosedačka, ktorá by mala byť homologizovaná a prispôsobená veľkosti novorodenca.
Ďalšie potrebné veci
Okrem základnej výbavy vám môžu uľahčiť život aj niektoré ďalšie pomôcky. Odsávačka hlienov pri prechladnutí, cumlíky, podbradníky či zvlhčovač vzduchu na udržanie optimálnej vlhkosti v miestnosti sú veľmi užitočné. Nezabudnite ani na hračky, ktoré upútajú pozornosť bábätka, ako sú napríklad hrkálky alebo uspávací maznáčik.
Čo si vziať do pôrodnice
Tašku do pôrodnice by ste mali mať pripravenú približne od 36. týždňa tehotenstva. Mala by obsahovať:
- dojčiacu nočnú košeľu a podprsenku,
- jednorazové popôrodné nohavičky a vložky,
- prsné vložky,
- jemné mydlo na intímnu hygienu.
Pre bábätko si pripravte:
- dupačky, body, čiapku, ponožky a rukavičky,
- vlhčené obrúsky, plienky, detský olejček a krém proti zapareninám.
Nezabudnite na doklady: občiansky preukaz, kartičku poistenca, tehotenskú knižku, pôrodný plán a v prípade potreby notársky overený súhlas s otcovstvom.
Administratívne povinnosti pred a po pôrode
Okrem výbavy je potrebné venovať pozornosť aj niektorým administratívnym úkonom:
- Výber pôrodnice: Zaregistrujte sa v pôrodnici, ktorú si vyberiete, aby ste mali istotu, že vás prijmú v čase pôrodu.
- Sociálne dávky: Požiadajte o materskú dávku a ďalšie príspevky, ktoré vám môžu pomôcť počas materskej dovolenky. Informácie nájdete na stránkach Sociálnej poisťovne alebo na úrade práce.
- Pediater: Pred pôrodom si vyberte pediatra pre svoje dieťa a zaregistrujte sa u neho.
- Po pôrode: Dieťa je potrebné prihlásiť na matrike, vybaviť mu rodný list, nahlásiť ho do zdravotnej poisťovne do 8 dní od narodenia a prihlásiť k platbe za komunálny odpad.
Tieto kroky vám zabezpečia bezproblémový prechod cez prvé týždne a mesiace s vaším novým bábätkom a pripravia vás na túto krásnu, ale náročnú etapu života.
