Avokádový olej je bohatý na:
- antioxidanty
- minerály
- esenciálne mastné kyseliny
- biotín
- vitamíny A, B-5 a E
Zdravý jedálniček plný ovocia i zeleniny je najlepší spôsob, ako udržať vlasy silné, zdravé a na pohľad krásne. Biotín, vitamín B-5 a vitamín E veľa podporujú zdravie vlasov. Pridajte do svojho jedálnička avokádo alebo vymeňte váš olej, ktorý aktuálne používate pri varení za avokádový olej, len tak budete môcť ďalej ťažiť z výhod avokáda a avokádového oleja. Takto vám tieto potraviny pomôžu zvnútra.
A zvonku môže avokádový olej vašim vlasom tiež prospieť. Ošetrenie vašich vlasov týmto olejom môže pomôcť vlasy hydratovať, regenerovať a posilniť.
Aké sú jeho najväčšie výhody pre vlasy:
Avokádový olej je ľahší ako väčšina ostatných olejov. To znamená, že môžete aplikovať avokádový olej na pokožku hlavy a na celé vlasy, bez toho aby ste sa museli obávať popletenia vlasov alebo upchávanie pórov. Vďaka tomu je avokádový olej skvelou voľbou pre všetky druhy vlasov.
Zvlhčuje a posilňuje vlasy
Avokádový olej je hode bohatý na kyselinu olejovú a mononenasýtené tuky , čo z neho robí jeden z mála olejov, ktoré môžu skutočne preniknúť do vlasov a zvlhčiť ich. Tieto tuky tiež posilňujú vlasovú štruktúru a pomáhajú predchádzať ich poškodeniu .
Super aj pre pokožku hlavy
Tieto mononenasýtené tuky tiež robia z avokádového oleja skvelý olej aj pre jednotlivcov so suchou alebo citlivou pokožkou. Avokádový olej je schopný rýchlo preniknúť do druhej vrstvy pokožky (dermis), čím pokožku hlavy hĺbkovo a efektívne hydratuje.
Super pri lupinách aj lupienke
Vďaka schopnosti avokádového oleja rýchlo preniknúť a zvlhčiť pokožku môže zmierniť oba problémy. Masáž avokádového oleja do pokožky hlavy upokojuje pokožku.
UV ochrana pre pokožku
Rovnako ako pôvodné ovocie obsahuje aj avokádový olej vitamín E , ktorý dokáže zvrátiť a navrátiť škody spôsobené slnečnými lúčmi. Vitamín E tiež pomáha s celkovou regeneráciou a ochranou vlasov.
Pre rast vlasov
Avokádový olej obsahuje aj vitamín D, ktorý je rozhodujúci pre tvorbu nových vlasových folikulov. Pre udržanie a podporu rastu vlasov používajte avokádový olej na pokožku hlavy a aj na vlasy!
Ako použiť avokádový olej na vlasy?
Možností je veľa:
Avokádový olej pre podporu rastu a zdravie vlasov
Mnoho štúdií odhalilo, že levanduľový a mätový esenciálny olej môžu podporovať rast vlasov. Avokádový olej sa bežne používa ako nosný olej pre éterické oleje. Zmiešajte preto trochu avokádového oleja s tromi až šiestimi kvapkami oleja z mäty piepornej alebo levanduľového éterického oleja – táto zmes je ideálna pre domácu starostlivosť o vlasy .
Na pokožku hlavy môžete tiež masírovať avokádový olej – stačí naozaj trochu – olej o množstve vo veľkosti-korunovej mince. Avokádový olej pomôže stimulovať prietok krvi a upchávať zablokované folikuly. Tieto účinky môžu pomôcť v boji proti vypadávaniu vlasov.
Vaša pokožka bude avokádový olej ľahko vstrebávať, takže sa nemusíte báť – na pokožke hlavy vám nezanechá mastný film . Pokiaľ na vlasy použijete príliš veľa avokádového oleja, môžete ho potom dôkladne umyť šampónom neobsahujúcim chemikálie, kým nepocítite, že je olej preč.
Alebo len vmasírujte čistý avokádový olej do pokožky hlavy – tým sa podporí krvný obeh, hydratuje sa pokožka hlavy. Pokiaľ ho dáte na vlasy, posilní sa korienky vlasov a podporí ich rast.
Avokádový olej ako maska na vlasy – pre regeneráciu
Avokádovú maskou na vlasy si môžete ľahko vyrobiť vo vlastnej kuchyni. Táto maska je veľa bohatá na bielkoviny. Budete na ňu potrebovať:
- 1 avokádo
- 1 banán
- 1 polievková lyžica avokádového oleja
- 1 polievková lyžica kokosového oleja
- 1 polievková lyžica kvalitného medu
Pevné ingrediencie pekne zmiešajte v mixéri – mixér je ideálne, aby ste sa vyhli hrudkovité štruktúre zmesi. Potom pridajte olej a med.
Naneste masku na vlasy. Nechajte zmes v hlave najmenej 20 minút (alebo až 3 hodiny). Avokádovú masku umyte teplou vodou alebo jemným šampónom neobsahujúcim chemikálie.
3. Ošetrenie vlasov horúcim avokádovým olejom
Budete potrebovať:
- avokádový olej
- extra panenský kokosový olej
- teplý uterák
- pohár
- malý kastról
Ako postupovať:
- Ohrejte vodu v menšom hrnci.
- Použite rovnaké množstvo avokádového oleja a extra panenského kokosového oleja (každý tak cca 3 až 5 polievkových lyžíc, v závislosti na dĺžke vlasov) a zmiešajte je v sklenenej nádobe. Pre podporu ďalších účinkov pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja, ako je rozmarínový alebo levanduľový.
- Umiestnite pohári so zmesou olejov do horúcej vody, cca na minútu alebo dve.
- Pred nanesením na vlasy vyskúšajte teplotu oleja na zápästí. Oleje nesmie byť v žiadnom prípade horúce! Len mierne teplé.
- Jemne vmasírujte olej do umytých vlasov a zabaľte ich teplým uterákom po dobu až 20 minút.
- Umyte potom teplou vodou.
TIP: Pridajte malé množstvo avokádového oleja do akéhokoľvek vlasového produktu, ktorý používate. Napríklad do šampónu z obchodu. Avokádový olej používaný na pokožku hlavy môže tiež pomôcť znížiť výskyt lupín . Zvlhčenie pokožky pomocou tohto oleja môže zabrániť jej vysychaniu a tvorbe lupín.
Sú tu nejaké riziká?
Celkovo je avokádo veľmi bezpečné, ale ľudia, ktorí sú alergickí na avokádo , by sa mali poradiť so svojím lekárom. Používanie avokádového oleja môže mať u týchto ľudí vedľajšie účinky, aj keď ho nezje. Pred použitím avokádového oleja by ste mali vykonať malý kožný test, aby ste pred použitím na vlasy vylúčili akékoľvek alergie.
