Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Prečo by ste mali konzumovať cesnak každé ráno nalačno?

reklama:
cesnak
cesnakwww.gettyimages.com

Cesnak právom patrí k najobľúbenejším ingredienciám v našich kuchyniach. Dodáva pokrmom tú správnu chuť, a navyše je extrémne zdravý. Preventívne pomáha bojovať proti najrôznejším ochoreniam, posilňuje imunitu a chráni pred infekciami. Vyskúšajte jednoduchý recept z cesnaku a medu, vďaka ktorému budete preventívne bojovať proti chorobám.

Cesnak je užívaný odpradávna

Cesnak používali už naše prababičky pre jeho liečivé vlastnosti. Aj dnes ho ľudová medicína hojne využíva. Chráni pred zápalmi, chrípkou aj prechladnutím. Čistí telo od nebezpečných toxínov a dodáva telu potrebné vitamíny na to, aby mohlo bojovať s infekciou. Kombinácia cesnaku, cibule a zázvoru účinne lieči akékoľvek prechladnutia.

Aby ste získali čo najviac prospešných látok, nemali by ste cesnak variť ani inak tepelne upravovať. S vysokými teplotami z neho totiž odchádza alicín, ktorý je pre zdravie najprospešnejší. Cesnak teda užívajte len surový a nijako neupravovaný. Pokiaľ chcete jeho účinky ešte viac podporiť, jedzte cesnak na lačný žalúdok hneď po prebudení, tak sa totiž do tela vstrebe oveľa viac živín. Na zmes si pripravte:

  • 3 strúčiky cesnaku
  • 1 lyžicu medu
  • pohár na skladovanie zmesi

Ako zmes pripravíte?

Nastrúhajte tri väčšie strúčiky cesnaku a zmiešajte ich s medom. Potom môžete ihneď konzumovať. Buď si môžete pripravovať každé ráno čerstvú zmes, alebo si ju vyrobte vo väčšom množstve a uchovávajte ju v dobre uzatvárateľnom pohári v chladničke. Denne by ste mali zjesť asi jednu lyžičku. Už po týždni užívania sa dostavia účinky. Budete sa cítiť plní energie a zlepší sa vaša imunita.

Aj medu si alternatívna medicína veľmi cení. Používa sa na liečbu zažívacích problémov, posilnenie srdca aj ako prírodné preháňadlo. Funguje ale aj ako zdroj energie pre telo a ku zotaveniu svalov po ich vyčerpaní. Obsahuje vitamíny C, A, B, D, K a E, nájdeme v ňom flavonoidy, karotenoidy a organické kyseliny. Obsahuje aj niektoré minerálne látky.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 24. októbra 2021

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.