Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Prečítajte si tieto dôvody, prečo jesť banány

reklama:

Pre mnohých z nás ide o obyčajnú potravinu, pre iných je banán zdrojom vitamínov a súčasť zdravého životného štýlu. Nevyhýbajte sa mu.

Banány
www.gettyimages.com

Banány prečisťujú telo

Banány obsahujú pektín, ktorý čistí krv. Navyše na seba viaže prebytočnú vodu a vylučuje ju z tela von. Vďaka ich pravidelnej konzumácii môžete pár kíl zhodiť. Skúste si urobiť na raňajky banán rozmixovaný s kefírovým mliekom.

Pre nerušený spánok

Serotonín nenavodzuje len pocity šťastia, ale zároveň vás upokojuje a núti vaše telo relaxovať. Čo sa hodí najmä vo večerných a nočných hodinách. Stačí zjesť pol banánu pred spaním a budete mať hlbší a ničím nerušený spánok až do rána.

 Zlepšujú zrak

Nielen mrkva je pre vaše oči to pravé. Aj vďaka banánu sa vám môže zlepšiť zrak.

Na kosti aj zuby

Banány sú aj perfektným zdrojom vápnika. Nielenže spevňujú svalovú hmotu, ale sú prospešné aj vašim kĺbom, kostiam a zubom. Pravidelnou konzumáciou banánov tak predídete zlomeninám a zaistíte si žiarivý úsmev.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 3. novembra 2020

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.