Máte radi saunovanie, ale kvôli srdcovým problémom alebo citlivosti na vysoké teploty sa mu musíte vyhýbať? Vyskúšajte biosaunu – ideálnu voľbu pre tých, ktorí hľadajú šetrnejšiu, no stále účinnú formu relaxácie.
Čo je biosauna?
Biosauna kombinuje prvky klasickej fínskej sauny a parnej sauny, pričom je navrhnutá tak, aby vyhovovala aj ľuďom s kardiovaskulárnymi problémami. Na rozdiel od tradičnej sauny, kde teploty môžu dosiahnuť až 100°C, biosauna ponúka príjemnejšiu teplotu okolo 60°C a zvýšenú vlhkosť až na 60%. Tieto parametre sú ideálne pre tých, ktorí neznesú extrémne teploty, no zároveň chcú využiť všetky benefity saunovania.
Kto by mal zvážiť návštevu biosauny?
Biosauna je vhodná pre široké spektrum ľudí. Vďaka nižšej teplote je ideálna pre tých, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, kŕčovými žilami, alebo majú krehké kapiláry. Je tiež výbornou alternatívou pre ľudí, ktorí sa v klasických saunách cítia nepríjemne, či už kvôli migrénam alebo iným zdravotným problémom spojeným s vysokými teplotami.
Prečo si vybrať biosaunu?
Jednou z hlavných výhod biosauny je možnosť stráviť v nej dlhší čas – až 15 minút, na rozdiel od klasických sáun, kde sa odporúča pobyt maximálne 10 minút. Po saunovaní nasleduje tradičné ochladenie v studenej vode, čo podporuje krvný obeh a celkovú regeneráciu tela.
Blahodárne účinky na pleť a dýchacie cesty
Vďaka kombinácii miernej teploty a vysokej vlhkosti sa pokožka v biosaune hlboko čistí. Póry sa otvoria, toxíny sa vylúčia a pleť zostane jemná, hladká a chránená pred infekciami. Ak sú v saune prítomné esenciálne oleje, priaznivé účinky sa rozšíria aj na dýchacie cesty, čo môže pomôcť pri rôznych respiračných problémoch.
Dokonalý relaxačný zážitok
Biosauny často ponúkajú aj ďalšie prvky pre zvýšenie relaxačného zážitku – od jemnej hudby až po farebné osvetlenie, ktoré podporujú celkovú pohodu. Je to perfektný spôsob, ako uniknúť z hektického každodenného života, zrelaxovať telo aj myseľ, a zároveň urobiť niečo prospešné pre svoje zdravie.
Po návšteve biosauny sa budete cítiť revitalizovaní, oddýchnutí a plní energie – pripravení čeliť ďalším výzvam každodenného života. Nezabudnite si dopriať tento jedinečný zážitok a objavte, prečo je biosauna stále obľúbenejšou voľbou pre milovníkov wellnessu.
