Bylinky sú obľúbeným pomocníkom pri udržiavaní zdravia v rodine, ale nie všetky sú bezpečné pre deti. Prečo je dôležité dôkladne zvažovať výber byliniek pri ich podávaní deťom a ktoré konkrétne bylinky môžu malým deťom spôsobiť viac problémov než osohu?
Prírodné liečebné prostriedky sa využívajú už celé storočia na riešenie rôznych zdravotných problémov. Pre dospelých sú často vítanou alternatívou k chemickým liekom, pretože majú minimálne vedľajšie účinky. Avšak pri deťoch je situácia iná. Mnohé z rastlín, ktoré sú pre dospelých užitočné, môžu byť pre deti nevhodné alebo dokonca škodlivé.
Organizmus dieťaťa je krehkejší a jeho imunitný systém je ešte vo vývoji. Reakcie na niektoré bylinky môžu byť u detí nepredvídateľné a vyvolať nežiaduci účinok. Ak ste deťom podávali napríklad šalviu či mätu s dobrým úmyslom, je možné, že ste im nechtiac mohli spôsobiť nepríjemnosti. Preto je veľmi dôležité byť informovaný o tom, ktorým bylinkám sa radšej vyhnúť, ak sú v rodine malé deti.
Ktoré bylinky môžu byť pre deti rizikové?
Niektoré druhy byliniek, ktoré dospelí bežne používajú na rôzne ťažkosti, môžu u detí spôsobiť alergické reakcie, podráždenie organizmu alebo v horšom prípade aj otravu. Medzi takéto bylinky patria napríklad šalvia, mäta pieporná, eukalyptus, sladké drievko, echinacea a tymian.
Šalvia, ktorá sa často využíva pri bolestiach hrdla, obsahuje látku thujón. U detí môže pri vyššej dávke spôsobiť nepríjemné stavy ako halucinácie alebo kŕče. Podobne mäta pieporná môže dráždiť tráviaci systém a dýchacie cesty malých detí. Eukalyptus, ktorý mnohí poznajú pre jeho priaznivý účinok na dýchacie cesty, je pre deti pri vnútornom použití toxický a môže spôsobiť otravu.
Sladké drievko môže u detí zapríčiniť zvýšenie krvného tlaku alebo narušiť rovnováhu elektrolytov, čo predstavuje pre citlivý detský organizmus zbytočnú záťaž. Echinacea, bežne používaná na podporu imunity, môže u detí vyvolať alergickú reakciu alebo kožné prejavy ako žihľavku. Tymián, ktorý je často považovaný za výborný prostriedok pre dýchacie cesty, môže vo vyšších množstvách podráždiť žalúdok detí.
Nebezpečné bylinky pre dospelých a deti
Prečo sú deti na bylinky citlivejšie?
Detský organizmus je menej odolný, ich tráviaci a imunitný systém ešte nie sú plne vyvinuté, čo znamená, že deti môžu na rôzne zložky byliniek reagovať oveľa intenzívnejšie ako dospelí. Niektoré bylinky môžu podráždiť sliznice alebo vyvolať alergické reakcie, ktoré u dospelého človeka nehrozia. Okrem toho, metabolizmus dieťaťa funguje inak, takže nie je vždy jasné, ako presne jeho organizmus zareaguje na konkrétnu bylinku. Z týchto dôvodov sa neodporúča experimentovať s bylinkami, ktoré nie sú osvedčené ako bezpečné pre deti.
Bezpečné bylinky pre deti – čím možno nahradiť tie rizikové?
Našťastie existuje aj množstvo byliniek, ktoré sú pre deti vhodné a poskytujú im úľavu bez rizika nežiaducich reakcií. Jednou z najobľúbenejších bezpečných byliniek pre deti je harmanček, ktorý má upokojujúce a protizápalové účinky. Okrem toho môžete s mierou používať aj fenikel, ktorý pomáha pri tráviacich ťažkostiach a zmierňuje koliky, čo je výhodné najmä u kojencov.
Pri výbere byliniek pre deti je vždy najlepšie poradiť sa s lekárom alebo odborníkom na bylinkárstvo a venovať pozornosť reakciám dieťaťa na novú bylinku. Dokonca aj pri podávaní obyčajných čajov z bezpečných byliniek sa odporúča začínať s nižšími dávkami a postupne ich prípadne zvýšiť, ak je reakcia dieťaťa bezproblémová.
