Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Poznáte antistresové potraviny?

reklama:

Horúca čokoláda ako odmena

Hot chocolate 600x368.jpg

Čo môže byť krajšie než si po ťažkom dni urobiť radosť hrnčekom hustej horúcej čokolády.. Horúca čokoláda s lieskovými orieškami poteší vaše chuťové bunky a po ťažkom dni si šálku rozhodne zaslúžite. Že čokoláda funguje na nervy ako antidepresívum , vie asi každý..

Ryby

Forelle muellerin.jpg

Pstruh na orieškoch s citrónovou šťavou sa o to postará. Vitamín C v citrusových plodoch aj orechy prospejú vášmu krvnému tlaku a omega 3 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré fungujú ako prírodné antidepresívum, vám pomôžu so stresom bojovať prirodzenou cestou.

Cesnačka s avokádom ako životabudič

Nielen liek našich babičiek na choroby všetkého druhu, ale aj poriadna porcia antioxidantov. Poctivá silná cesnačka vás postaví na nohy a dodá silu. Vyskúšajte cesnačku s avokádom  – nielenže avokádo polievke pridá minerály a vitamíny C a E, ktoré na nervovú sústavu fungujú ako balzam, ale chuť tejto vylepšenej cesnačky vás príjemne prekvapí..

Čaj

Tea tea 13893628 1920 1200.jpg

Kvalitný spánok je základ. K nemu vám pomôže badyánový relaxačný čaj. Vďaka škorici a klinčekov krásne vonia a postará sa o to, aby ste už nemuseli počítať ovečky.

 Smoothie

Img_6482_resized.jpg

Ak sa v poslednej dobe cítite unavení alebo bez nálady, možno vaše telo len prosí o vitamíny. Spoľahnite sa na ľahké vitamínové bomby v podobe smoothie. Smoothie z kiwi a banánu sa môže stať v boji proti stresu vašou tajnou zbraňou  – banány totiž pomáhajú vytvárať v tele serotonín, hormón šťastia.

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 9. apríla 2018

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...