Objavte chuť zdravého nápoja!
Sústredenosť
Šálka zeleného čaju prebudí mozog a udrží sviežu myseľ dlhšie ako šálka silnej kávy. Kofeín zo zeleného čaju sa na rozdiel od kofeínu v káve uvoľňuje postupne, preto jeho účinok trvá dlhšie.
V čaji sa navyše nachádza aminokyselina L-theanín, ktorá zvyšuje aktivitu neurotransmiterov, ako je dopamín, a produkciu alfa vĺn v mozgu, ktoré podporujú kreativitu a znižujú depresiu.
Pomôže redukovať váhu
Ak sa pozriete na zloženie prípravku na chudnutie, asi nájdete medzi surovinami aj extrakt zo zeleného čaju. Dôvod je jednoduchý – podporuje spaľovanie tukov a podľa niektorých štúdií i zrýchľuje metabolizmus. Rovnako tak aj obsiahnutý kofeín podporuje premenu tuku uloženého v tkanivách na energiu.
Chráni srdce a cievy
Výskumy ukázali, že zelený čaj znižuje hladinu škodlivého LDL cholesterolu, celkového cholesterolu i množstvo triglyceridov v krvi, ktoré patria medzi hlavné rizikové faktory rozvoja srdcovo-cievnych ochorení.
Pravidelní konzumenti tohto nápoja majú až o tridsať jedna percent nižšie riziko, že sa u nich tieto choroby rozšíria. Sedem rôznych štúdií tiež preukázalo o osemnásť percent nižšie riziko cukrovky 2. typu.
