Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Poznáte 3 najlepšie benefity zeleného čaju?

reklama:

Objavte chuť zdravého nápoja!

Zelený čaj
www.gettyimages.com

Sústredenosť

Šálka ​​zeleného čaju prebudí mozog a udrží sviežu myseľ dlhšie ako šálka silnej kávy. Kofeín zo zeleného čaju sa na rozdiel od kofeínu v káve uvoľňuje postupne, preto jeho účinok trvá dlhšie.

V čaji sa navyše nachádza aminokyselina L-theanín, ktorá zvyšuje aktivitu neurotransmiterov, ako je dopamín, a produkciu alfa vĺn v mozgu, ktoré podporujú kreativitu a znižujú depresiu.

Pomôže redukovať váhu

Ak sa pozriete na zloženie prípravku na chudnutie, asi nájdete medzi surovinami aj extrakt zo zeleného čaju. Dôvod je jednoduchý – podporuje spaľovanie tukov a podľa niektorých štúdií i zrýchľuje metabolizmus. Rovnako tak aj obsiahnutý kofeín podporuje premenu tuku uloženého v tkanivách na energiu.

Chráni srdce a cievy

Výskumy ukázali, že zelený čaj znižuje hladinu škodlivého LDL cholesterolu, celkového cholesterolu i množstvo triglyceridov v krvi, ktoré patria medzi hlavné rizikové faktory rozvoja srdcovo-cievnych ochorení.

Pravidelní konzumenti tohto nápoja majú až o tridsať jedna percent nižšie riziko, že sa u nich tieto choroby rozšíria. Sedem rôznych štúdií tiež preukázalo o osemnásť percent nižšie riziko cukrovky 2. typu.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 5. mája 2021

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.