Čo si budeme hovoriť, práve ruky väčšinou prezrádzajú váš vek, pretože starnú rýchlejšie ako vaša tvár. Avšak môžete sa tomu vyhnúť, keď sa budete o ne dobre starať. Zhromaždili sme pre vás pár rád a pravidiel, aby vaše ruky vydržali mladšie oveľa dlhšie.
Umývajte si svoje ruky správne
Častý kontakt s mydlom môže spôsobiť, že vaše ruky stratia vlhkosť a začnú sa lúpať. Postupujte podľa tychto jednoduchých pravidiel, aby ste sa tomu vyhli.
- Nepoužívajte antibakteriálne mydlo, pokiaľ to nie je nevyhnutné
- Vyvarujte sa parfémovaným mydlám: vysušujú pokožku, čím môžu spôsobiť podráždenie
- Vyberte si hydratačné mydlo s jojobovým olejom, olivovým olejom, alebo aloe vera
- Umývajte ruky teplou, ale nie horúcou vodou, aby ste zachovali prirodzenú ochrannú vrstvu
- Vyhýbajte sa elektrickým sušičkám v prospech papierových uterákov
Nezabúdajte na rukavice
Vaše ruky sú stále vystavené stresu kvôli vonkajším faktorom, ako je chlad, chemikálie a suchý vzduch. Aby ste minimalizovali škody, mali by ste mať rukavice pre všetky príležitosti:
- Teplé rukavice pre chladné počasie
- Gumové alebo latexové výrobky pre domácnosť (na umývanie riadu, podláh, vane atď)
- Textilné rukavice pre záhradníctvo
Pravidelne ruky hydratujte
Dobrý krém na ruky je rovnako dôležitý ako mydlo alebo šampón, preto si ho vyberte a používajte rozumne. Aplikujte krém podľa potreby, ale nie menej ako dvakrát denne (ráno a večer). Ak máte suchú pokožku, uložte si krém blízko umývadla a používajte ho po každom umytí rúk. Pre dosiahnutie tých najlepších výsledkov naneste krém, potom bavlnené rukavice a choďte do postele. Vaše nechty potrebujú tiež hydratáciu. Votrite do nich nejaký ten krém na ruky a kúpte si olej na kožičku s vitamínom E. Vaša pokožka potrebuje vlhkosť ako zvonku, tak zvnútra, takže pite dostatok vody.
Raz za čas je dobrý aj peeling
Okrem krémov potrebujú ruky aj raz týždenne špeciálnu starostlivosť vo forme peelingovej masky. Nemusíte sa však báť, pôjde o domácu masku zo surovín, ktoré často máte v chladničke.
Čo budete potrebovať
- polovicu avokáda
- vaječný žĺtok
- 1 PL citrónovej šťavy
Ako na to
Zmiešajte všetky suroviny a zmes následne aplikujte na ruky a nechajte pôsobiť 20 minút.
Používajte opaľovací krém
Jedným z hlavných príznakov veku je hyperpigmentácia ruky. Dôvodom nie je starnutie alebo pečeňová dysfunkcia ako ste možno počuli, ale účinok slnka. Aby ste sa vyhli hromade pigmentových škvŕn, pravidelne aplikujte opaľovací krém na svoje ruky. Citrusové plody sú dobrou prírodnou “bieliacou látkou”. Napríklad si môžete pravidelne robiť masky z 1 PL citrónovej šťavy, 1 PL mlieka a 1 ČL medu.
