Maznanie je nielen príjemnou činnosťou, ale má aj výrazne pozitívne účinky na naše zdravie. Zvyšuje šťastie, zlepšuje imunitu, znižuje úzkosť a krvný tlak, zvyšuje libido a zmierňuje bolesť. Prečítajte si, prečo by ste si mali pravidelne dopriať maznanie a ako vám môže pomôcť v rôznych aspektoch života.
Pre nás ženy je maznanie samo osebe veľmi príjemnou záležitosťou. Vedeli ste však, že maznanie prospieva aj nášmu zdraviu? To je ďalší z dôvodov, prečo by sme si ho mali pravidelne dopriať plnými dúškami!
Muži a ženy vs. maznanie
Muži ho často nenávidia, zatiaľ čo ženy ho nikdy nemajú dosť. Reč je o maznaní a túlení sa pred a po samotnom intímnom akte alebo o bežnom objímaní. Podľa psychológov ženám práve táto telesná blízkosť dáva istotu, že neboli opustené. Naopak, muži sa maznaniu často vyhýbajú. Podľa freudovskej teórie je to kvôli tomu, aby sa podvedome vyhli povinnostiam, ktoré sú akokoľvek spojené so starostlivosťou o ženu.
Ženy jednoducho po maznaní túžia a často ho po svojich mužnejších polovičkách požadujú. A vedia prečo. Táto telesná blízkosť má totiž obrovský pozitívny dopad na ich zdravie, a to ako po psychickej, tak fyzickej stránke. O čo konkrétne ide?
Ste šťastnejšie
Pri maznaní vaše telo produkuje väčšie množstvo hormónu oxytocínu, ktorý hrá dôležitú úlohu v tom, ako sa cítite. Platí pritom, že čím väčšie množstvo oxytocínu vaše telo vyprodukuje, tým šťastnejšie budete.
Máte lepšiu imunitu
Maznanie má pozitívny dopad aj na lepšiu funkciu vášho imunitného systému. Dokazuje to napríklad štúdia publikovaná v odbornom časopise Sage Journals: 400 zdravých ľudí bolo vystavených vírusu, ktorý spôsobuje nachladnutie. Tí skúmaní jedinci, ktorí sa neskôr so svojimi blízkymi objímali a maznali, boli odolnejší proti postupu infekcie a oproti ostatným vykazovali menej závažné známky ochorenia.
Zvyšuje sa vám libido
Vaša sexuálna túžba bude vďaka maznaniu vyššia a vyššia. A to v dôsledku toho, že vaše telo počas maznania uvoľňuje hormón dopamín, ktorý má vplyv práve na zvyšovanie libida. Tak prečo si maznanie nedopriať aj ako príjemnú predohru?
Ste menej úzkostlivá
Nie je to neznáma vec. Maznanie, túlenie sa či len spojenie rúk s osobou, ktorú milujete alebo máte rada, dokáže znížiť vašu úzkosť a zbaviť vás prebytočného stresu. Určite si sama spomeniete na tú úľavu, keď vás milovaná osoba počas stresujúcej situácie objala alebo chytila za ruku.
Znižuje sa vám krvný tlak
Ľuďom s vysokým krvným tlakom lekári odporúčajú, aby cvičili, držali diétu alebo dokonca brali lieky. Krvný tlak svojho tela môžete znížiť aj iným spôsobom – len samotným túlením sa. Podľa psychológov tu existuje priama úmera: Čím častejšie sa budete objímať s partnerom, tým nižší budete mať krvný tlak.
Cítite menšiu bolesť
Vďaka hormónu pohody a šťastia oxytocínu, ktorý sa vylučuje práve počas maznania a túlenia sa, cítite menšiu bolesť. Ide o jednoduchý, ale veľmi účinný psychosomatický trik. Určite si spomeniete, že keď ste si rozbili koleno, vrhli ste sa do matkinej náruče a bolesť bola hneď menšia. Na tomto princípe funguje aj samotné objatie sa s partnerom.
