Neexistujú žiadne skratky ani zázraky pre chudnutie, ale určite je tu pár vecí, ktoré môžu jeho proces urýchliť. Okrem špeciálnych masáží, kvalitného spánku, zvýšenia príjmu tekutín, je tu ešte pár potravín, ktorých zvýšená konzumácia pozitívne ovplyvňuje proces chudnutia.
Do hrnca nalejte vodu a niekoľko minút ju ohrievajte. Voda má byť teplá, nie vriaca. Môžete použiť aj prevarenú vodu z rýchlovarnej kanvice, ale tiež voda nesmie byť horúca, aby sa nezničili liečivé účinky medu. Najlepšie je voda s teplotou medzi 40-50 ° C. Prelejte vodu do pohára a pridajte dve čajové lyžičky alebo jednu polievkovú lyžicu medu, podľa chuti a veľkosti pohára. Miešajte tak dlho, kým sa med nerozpustí a vypite nápoj ráno na lačno.
Tento drink vás krásne prečistí, rozprúdi, rehydruje po spánku, doplní živiny a energiu a nakopne správnu funkciu obličiek a tým aj odstráni prípadné opuchy spôsobené nahromadením vody v tele.
Už jedna lyžica medu denne vám pomôže nielen so zdravím, ale aj s chudnutím.
Existuje celý rad kombinácií medu a teplej vody a tu je niekoľko z nich:
Dajte si pohár nápoja pred jedlom. Získate pocit sýtosti a nebudete mať tendenciu sa prejedať.
Pridajte do nápoja lyžicu citrónovej šťavy. Je bohatá na vitamín C a má vlastnosti antioxidantu, ktorý pomáha pri redukcii hmotnosti a posilňuje imunitu.
Pridaním škorice do nápoja získate príjemnú arómu a taktiež podporíte chudnutie.
