Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
reklama:

Potraviny, ktoré vám pomôžu s chudnutím

reklama:

Vynechajte pečivo, koláče, croissanty, vajcia sú plné bielkovín a pomôžu vám, aby ste sa cítili oveľa plnšie po dlhšiu dobu. Okrem toho sa zabráni náhlym zmenám hladiny cukru v krvi, ktoré sú zodpovedné za pocit hladu.

Boiled_egg.jpg

Fazuľa

Počuli ste niekedy o cholecystokiníne ? Je to jeden z najlepších spojencov na chudnutie, tento hormón slúži pre trávenie potravy a tlmí chuť k jedlu. A fazuľa tento hormón obsahuje.

Zelený čaj

Tajná zložka zeleného čaju nieje kofeín, ale antioxidanty nazývané katechíny, ktoré urýchľujú metabolizmus a spaľovanie tukov. Je preukázané že zelený čaj znižuje hladinu LDL – zlého cholesterolu.

Hrušky

Hrušky obsahujú až šesť gramov vlákniny na ovocie, čo je ideálne pre pocit sýtosti. Za nimi sú jablká, oba tipy obsahujú pektín vlákno, ktoré znižuje hladinu cukru v krvi.

Hrusky.jpg

Polievka

Kuracia polievka môže zasýtiť tak isto ako polka kurčaťa.

Olivový olej

Vďaka výhodnému pomeru mastných kyselín putuje takmer všetok olej do nervov, mozgu a svalov, takže pre tukové bunky nezvýši takmer nič.

Grapefruit

Nedávne štúdie dokázali, že ak si dáte pred jedlom pol grepfruitu, kilá pôjdu dole jedna radosť.

Citrus_paradisi_grapefruit_pink_white_bg.jpg

Škorica

Už je dávno dokázané že škorica má veľký význam pri redukcii hmotnosti a to najmä v kombinácii s medom. Med spolu so škoricou majú pozitívne účinky na bazálny metabolizmus, vďaka čomu môže človek potom ľahšie chudnúť bez väčšej námahy. Jedným z účinkov škorice je aj to, že poskytuje rýchlejší pocit nasýtenia, takže človek zje menej a nepociťuje tak často hlad.

Jablcny ocot.jpg

Ocot

Ocot je fantastické riešenie pre vytváranie pocitu plnosti. Pokvapkajte si octom chlieb a verte, že budete dlhšie zasýtení.

reklama:
reklama:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 15. apríla 2016

Podobné články

5d138b23292281b6fcab55ebb553b803.jpg

Výrazné pery sú IN !

Chcete pôsobiť šarmantne a sexi? Skúste výrazné pery, ktoré očaria každého okolo vás

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...