Je všeobecne známe, že citrónová šťava obsahuje kyseliny, ktoré urýchľujú náš metabolizmus a veľké množstvo vitamínu C predstavuje prírodný a silný antioxidant. Diéta založená na jej konzumáciu je efektívna a jednoduchá. Stačí keď každé ráno pred raňajkami si citrónovú šťavu zmiešate s vodou a vypijete.
Diéta by sa mala dodržiavať 2 týždne, čo je optimálny čas potrebný na očistenie tela a urýchlenie metabolických procesov.
prvý deň
Zmiešajte si šťavu z jedného citróna a zmiešajte ju s pohárom vody – vypite na jeden raz.
druhý deň
Zdvojnásobte konzumáciu: 1x ráno na prázdny žalúdok pred raňajkami a 1x pred druhým jedlom (na obed)
Každý ďalší deň zvyšujte množstvo o jeden citrón – šťavu zmiešate s vodou. Pitie by nemalo byť jednorazové, ale rozdelené do porcií.
siedmy deň
Šťava z troch citrónov zmiešaná s 10 pohármi vody a 1 lyžice medu. Pitie na celý deň.
ôsmy deň
Šťavu zo 6 citrónov zmiešajte so 6 pohármi vody.
Od 9. do 13. dňa znížte množstvo citrónov – 1 na každý deň. Posledný deň diéty si opakujte deň č. 7. Voda s citrónom a medom je vynikajúce riešenie ukončenia detoxikačného programu.
Po vypití by ste sa mali cítiť pohodlne a ľahšie. Vodu s citrónom odporúčame piť vždy 1 hodinu pred jedlom.
Vyskúšajte a načúvajte svojmu telu. Dávajte mu len to, z čoho môže mať prospech a vy dobrý pocit!
