Akupresúra je alternatívou starovekej čínskej akupunktúrnej techniky, ale je jednoduchšia a bezpečnejšia
Vykonáva sa hlavne pomocou prstov, a nie ihiel. Vedci pripúšťajú, že akupresúra, podobne ako akupunktúra, stále vyžaduje ďalšie, hlbšie štúdium v kontexte účinnosti v boji proti obezite. Napriek tomu, že mechanizmus pôsobenia tejto techniky ešte stále nie je celkom jasný, priniesol ovocie ..
Nevhodné pre tehotné..
3-minútová masáž v oblasti tesne pod palcom (ktorá sa tiež nazýva „kopec Venuše“) stimuluje štítnu žľazu a urýchľuje metabolizmus. Ako viete, náhly nárast hladiny cukru v krvi spôsobuje pocit silného hladu a túžby po sladkých potravinách bohatých na cukor. Aby sa tomu zabránilo, po 3 minútach začnite pomaly pohybovať rovnakými masážnymi pohybmi smerom k zápästiu. To stimuluje pankreas, pomáha regulovať produkciu inzulínu a udržiava stabilnú hladinu cukru v krvi.
Ďalší kontrolný bod pre potlačenie chuti do jedla sa nachádza medzi hornou perou a nosom. Na ovplyvnenie bodu môžete použiť špičku prsta alebo tyčinku do uší. V tomto prípade sa tlak vytvára v krátkych, stredných nárazoch po dobu asi jednej minúty…
Ďalší bod sa nachádza na čeľusti..
Ak chcete nájsť túto oblasť, pripevnite ukazovák a stredné prsty na boky čeľuste tesne pod ušami a pokúste sa otvoriť a zatvoriť ústa. Bod, ktorý je potrebný pre masáž, je tam, kde je cítiť najaktívnejší pohyb čeľuste. Masírujte toto miesto na oboch stranách po dobu 3 minút. Netlačte, manipulácia by nemala spôsobiť nepohodlie.
