Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Pite tieto nápoje a urýchlite si chudnutie!

reklama:

 Pitný režim zohráva pri chudnutí významnú úlohu..

Možno ste už počuli o tom, že existujú nápoje, ktoré vám pomôžu naštartovať metabolizmus. Ide o úplne bežné nápoje, ktoré si ľahko urobíte zo surovín, ktoré máte doma. Prípadne si ich kúpite v obchode.

Jablčný ocot – zázrak v kuchyni

Ide o pomerne bežné dochucovadlo, ktorému neprikladáme veľký význam. A to je škoda. Málokto zrejme vie, aký poklad má doma.

Významnou zložkou jablčného octu je kyselina octová . Tá napomáha odbúravaniu tuku. Nejde o žiadne mýty, ale skrátka o fakt, ktorý je podložený štúdiami. Ocot sám o sebe má veľmi výraznú chuť.

Nemožno ho konzumovať vo väčšom množstve. Pre naštartovanie metabolizmu je vhodné ráno zmiešať vlažnú vodu s jablčným octom (približne na pol litra vody stačia dve polievkové lyžice octu). Jablčný ocot môžete použiť aj ako chutnú prísadu do šalátovej zálievky.

170410191052 apple cider vinegar super 169.jpg

Voda s citrónom – pre zdravie i štíhlu figúru

Voda s citrónom môže byť nielen chutná a osviežujúca, ale tiež prospešná pre váš metabolizmus . Pri dodržiavaní pitného režimu je vhodné myslieť na nápoje, ktoré nie sú sladené.

Je teda ideálny voda. Ale piť stále obyčajnú vodu, to tiež nie je to pravé. Pridajte plátky čerstvého citróna alebo do vody vymačkajte trochu citrónu najlepšie ráno nalačno a vypiť. Týmto spôsobom krásne povzbudíte „lenivý“ metabolizmus hneď ráno a navyše svojmu telu doprajete potrebný vitamín C.

Tak s chuťou do toho. Vodu s citrónom si však môžete dávať aj v priebehu dňa, citrón možno nahradiť tiež plátkami pomaranča, limetky alebo grepu.

Shutterstock_196182026.jpg

Zelený čaj

Zelený čaj je nielen chutný nápoj, ale tiež veľmi zdravý. Ide o silný antioxidant, ktorý zvyšuje oxidáciu tukov až o 33%. Veľmi dôležité je dbať na to, aby bol zelený čaj skutočne kvalitné . Väčšina zelených čajov, ktoré kúpite v supermarketoch so zeleným čajom nemajú veľa spoločného.

V tomto prípade je vhodné investovať do sypaného čaju, ktorý zoženiete buď v bylinkárstvo, alebo špecializovanom obchode.

Green tea.jpg

Zeleninové šťavy

Zeleninové či ovocné šťavy predstavujú ten najjednoduchší príjem vitamínu a zároveň blahodárne pôsobia na náš organizmus. Keby ste mali skonzumovať samotnú mrkvu, červenú repu, kapustu či iné prísady, asi by ste sa do toho museli prinútiť.

Ani ovocné či zeleninové šaláty vám nechutia každý deň. Málokto dokáže za deň skonzumovať toľko čerstvej zeleniny a ovocia, aby tým splnil odporúčanú dennú dávku. Avšak v podobe chutnej šťavy je to oveľa jednoduchšie.

Každý deň si urobte zeleninovú alebo ovocnú šťavu z ľubovoľných surovín. Nápoj možno osladiť medom a rôzne dochucovať. Ide o výborný prísun vitamínov v tej najlepšej podobe. Navyše zeleninové nápoje urýchľujú metabolizmus, neobsahujú žiadne nežiadúce kalórie.

Glasses with fresh vegetable juices isolated on white

Káva ako spaľovač tukov

Stále sa všade dočítame, že káva vo väčšom množstve nie je vôbec zdravá, je lepšie ju obmedziť. Ak pijete viac ako tri šálky, môžete si žalúdok prekysliť – to je pravda. V malých dávkach je však káva zdraviu prospešná, pretože povzbudzuje organizmus a pomáha odbúravať tuky..

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 7. januára 2018

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...