Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Päť typov tuku na bruchu, takto sa každého z nich ľahko zbavíte. Vďaka tomu som počas týždňa schudla 10kg bez tvrdých diét!

reklama:
Fb.jpg

Tuk na bruchu, teda veľké brucho nie je nič, na čo by bola žena hrdá.

Tiež vás trápia tieto partie a skúšala ste bez úspechu veľa univerzálnych rád a ani jedna nefungovala? Je to pochopiteľné. Chudnutie nie je univerzálnym procesom. Rada, ako schudnúť brucho, musí byť vždy spojená s nutným prvým krokom. A to s posúdením toho, aké má vaše brucho tvar a aký tuk na ňom máte. Až potom možno odporučiť konkrétny postup na chudnutie.

Pivné brucho

Pivné brucho
Pivné bruchowww.gettyimages.com

Pomerne hanlivý názov, ktorý však tvar brucha celkom jasne a presne popisuje. Ide o typické pivné brucho známe u mužov a skutočne ho môže spôsobovať pivo, ale aj iné alkoholické nápoje. Tie preto obmedzte a skúste do stravy pridať viac ovocia a zeleniny. A ďalej klasika – pohyb a striedmy jedálniček.

Tehotenské brucho

Tehotenské brucho
Tehotenské bruchowww.gettyimages.com

Je váš tvar skôr taký, a napriek tomu nie ste tehotná? Veľmi často sa môže objaviť skoro po pôrode. Pokiaľ ho budete chcieť zhodiť, tak je ideálny zamerať sa na rôzne druhy masáží a tiež na cvičenie. To pomôže najviac. Samozrejme nezabúdajte na diétnu stravu.

Brucho zo stresu

Brucho zo stresu
Brucho zo stresuwww.gettyimages.com

Jedná sa o celkom netradičné typ brucha, ktoré sa však môže objavovať. A čo je dôvodom toho, že ho máte? Skutočne nejde o nič iné ako o stres. Rada spojená s tým, ako sa ho zbaviť je teda celkom jednoduchá. Zmeňte jedálniček a začnite sa hýbať. A hlavne si vyčistite hlavu. Čím menej psychických problémov budete mať, tým lepšie.

Hormonálna brucho

Hormonálne brucho
Hormonálne brucho

Tento typ bruška sa objaví vo chvíli, ak nemáte v poriadku hormóny. A tak začne rásť do nepríjemného tvaru. Ako prvý odporúčame zamieriť k lekárovi, vďaka ktorému bude možné tvorbu vašich hormónov stabilizovať. Ďalej už postačí len striedmosť a tiež trocha pohybu.

Nafúknuté brucho

Nafúknuté brucho
Nafúknuté bruchowww.gettyimages.com

Ak vám pripadá že je vaše brucho tak ako na piatom obrázku, ide o efekt takzvaného nafúknutého brucha. V skutočnosti teda nie je tak veľké, ako to vyzerá. Pokiaľ ho budete chcieť zmenšiť, optimalizujte trávenie vášho tela a vyhýbajte sa potravinám, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie. To je kombinácia, ktorá funguje skvele.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

66041617_10214129279537987_1873331762327715840_n.jpg
Autor Dátum 6. februára 2020

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.